добавлена сегодня в 00:12
🥚 Фермерские яйца vs. магазинные яйца: в чем разница? 🥚
Вы когда-нибудь задумывались, чем отличаются фермерские яйца от тех, что мы покупаем в супермаркетах? Давайте разберемся!
Кормление куриц - ключевой фактор, влияющий на состав яиц. Фермерские курицы часто получают разнообразный рацион, включающий травы, семена и специальные добавки, что способствует увеличению содержания полезных омега-3 жирных кислот. Эти кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердца и мозга, а также в улучшении общего самочувствия.
В то время как магазинные яйца формируются на основе стандартного корма, содержащего в основном зерновые. Такой рацион приводит к повышенному содержанию омега-6 жирных 00:24
добавлена 10 августа в 07:46
Изюм+вода=благодарная печень!
Отвар из изюма - натуpальный помощник для печени и не тoлько! Печень играет ключевую pоль в пищеварении, метаболизме и очищении организма. Поддержать её работу поможет простой и безопасный способ - отвар из изюма. Вот почему его стоит попробовать: Польза изюма:
–Снижает уровень «плохого» холестерина
–Богат антиоксидантами, защищающими клетки
–Улучшает пищеварение и усвоение нутриентов
–Укрепляет иммунитет и здоровье сердца 
–Стимулирует очищение крови
Преимущества отвара:
–Меньше сахара, чем в сыром изюме –Снимает тяжесть в животе и уменьшает отеки
–Даёт заряд энергии без резких скачков глюкозы
–Улучшает состояние кожи
–Подходит для мягкого очищенидобавлена 8 августа в 09:19
Вчера полночи не спала.
Уснула под утро, часов в пять, когда уже начало светать. Всю ночь ворочалась, в голове крутились тревожные мысли - деньги, стройка, счета, сроки... У нас идёт стройка, а это, сами знаете, о многом говорит. Хотя, у кого таких мыслей не бывает? Думаю, у каждого второго. Лежишь в темноте, смотришь в потолок, и мозг вместо того, чтобы отдыхать, перебирает все страхи, как чётки. И чем больше стараешься заснуть, тем хуже. А утром встаёшь разбитой, голова чугунная, и весь день насмарку, чай попила днем - разогрело - рубить стало еще хуже, но терраса сама себя не построит и земля сама себя не вскопает, на волевых все-равно помогала мужу. А мозгом понимаешь: так дальше нельздобавлена 2 августа в 10:30
00:20
добавлена 29 июля в 11:34
Тело хранит историю нашей жизни с той точностью, на которую не способна никакая память.
Оно помнит момент рождения. Каждое падение. Каждую сдержанную слезу и каждое слово, которое мы проглотили, вместо того чтобы сказать вслух. Оно не различает боль физическую и душевную - для него это одно и то же.
Позвоночник искривляется и от неправильной осанки, и от того, что человек годами носил на себе груз чужого мнения.
Поясница болит и от тяжёлой работы, и от того, что человек потерял опору под ногами.
Тело всегда говорит правду. Вопрос не в том, как заглушить боль, а в том, готовы ли мы услышать то, что оно пытается донести.
Исцеление начинается в тишине. Там, где мы наконец перестаём удобавлена 28 июля в 18:39
Вы тоже любите хурму? 🤚 А знали, про фитобезоар?
Оказывается, в желудке может образоваться настоящий комок (как камень) из растительных волокон - это называется фитобезоар. Да-да, как камни, только из еды. Как он появляется?
Если налегать на хурму, цитрусовые, инжир, семечки или грубую кожицу фруктов.
Вяжущие вещества (танины) под действием желудочного сока склеивают волокна в плотный ком.
Особенно рискуют те, у кого слабая кислотность, снижена моторика желудка или были операции.
Как понять, что он есть?
Боль и тяжесть вверху живота после еды.
Быстрое насыщение - съели пару ложек и уже объелись.
Тошнота, отрыжка.
Самый опасный момент: комок давит на слиздобавлена 27 июля в 22:23
Что остается за стенами кабинетов врачей ….
У меня есть знакомая - заведующая поликлиникой. Недавно она рассказала, через что им приходится проходить каждый день. И я до сих пор под впечатлением. Говорит: «Работа тяжелая до зубного скрежета. Люди выносят двери, угрожают избить, орут матом - потому что очередь движется медленно, или потому что без талона не пускает очередь, или потому что очередь задержалась на 20 минут». А вы знаете, почему очередь задерживается? Потому что на приём по норме выделено 10 минут. Но приходит ребёнок-инвалид, которого нужно осмотреть тщательно. Или пациент, которого срочно надо госпитализировать - пока оформят документы, пока позвонят в стационар, проходит 40добавлена 21 июля в 10:26
Любителям спать на животе👇🏽
Полезно ли спать на животе? Сон на животе может приносить облегчение при вздутии живота, а у маленьких детей он иногда помогает уменьшить дискомфорт при коликах. Однако у этой позы есть и недостатки. Из-за длительного поворота головы шейный отдел позвоночника находится в неестественном положении, что может вызывать напряжение и болезненные ощущения. Кроме того, при длительном сне на животе увеличивается нагрузка на шею и спину. Это может привести к ухудшению кровотока по одной из позвоночных артерий из-за вынужденного положения головы. Также повышается давление на внутренние органы, что может вызывать дискомфорт. Моя мама постоянно спит на животе , подкладывадобавлена 18 июля в 13:24
добавлена 16 июля в 17:52
Друзья, вижу новости о том, что приложение ОК исчезло из Google Play👇🏽
поэтому хочу сразу вас успокоить:
всё работает в обычном режиме, без ограничений.
Если приложение уже установлено, им можно продолжать пользоваться как раньше. Скачать или обновить ОК можно через RuStore, Huawei AppGallery, Samsung Galaxy Store, Xiaomi GetApps и другие магазины приложений для Android.
Для обновления достаточно нажать «Обновить» в сервисном уведомлении или зайти в один из доступных магазинов приложений.
Пуш-уведомления о сообщениях, событиях и звонках также продолжат приходить. Так что переживать не стоит, ОК остаётся на связи 
Я также с вами рядом в ОК
добавлена 16 июля в 17:08
Глаза - это не только зеркало души, но и индикатор того, как мы себя изнашиваем. 👁️💔
Долгое время меня мучила боль в глазах. От всего: от яркого света, от чтения, от напряжения. Казалось, что глаза просто «кричат», но я терпела, списывала на усталость, на возраст, на «само пройдёт». Не прошло. Пошла к офтальмологу. Проверили всё:
Глазное давление - в норме.
Атрофии зрительного нерва нет, всё хорошо.
Казалось бы, радуйся. Но боль оставалась. И тогда доктор нашёл причину.
Оказалось, у меня истончена роговица. Я сожгла её химией на работе - делала формальдегидное выпрямление волос, частые блондирования клиентам. Пары, химии годами иссушали слизистую глаза. А вдобавок обнаружили содобавлена 15 июля в 19:07
Продукты для повышения гемоглобина!
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. 3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. 4. Мёд, грецкие орехов и клюква – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили Будьте здоровыдобавлена 13 июля в 17:49
💪 Каждому есть чем гордиться.
Даже если кажется, что достижения скромные - вы прошли свой путь, и это уже подвиг.
Моя история: в 2019 году меня выкатили из больницы в инвалидном кресле с диагнозом «рассеянный склероз». Я не могла ходить и обслуживать себя. Симптомы были много лет, но врачи не могли поставить диагноз, пока я не слегла окончательно.
Я потеряла всё: успешную работу, привычную жизнь. Дети, муж и родные были в ужасе. Потребовались огромные силы, чтобы снова встать на ноги и научиться жить позитивно, несмотря на неизлечимую болезнь и постоянную боль.
Я горжусь собой: я смогла радоваться жизни, остаться прекрасной мамой и женой и даже зарабатывать. В этом году оформиладобавлена 9 июля в 23:13
Решила подарить вам немного хорошего настроения :
Анекдоты про врачей: — Доктор, как мне это вылечить? — Сейчас загуглю. — А, может, я сам? — Вот давайте не будем самолечением заниматься… Доктор плохого не посоветует, но и хорошего не разрешит. — Вот и грибы пошли... — задумчиво вздохнула медсестра, промывая желудок пациенту. Почему в древности люди болели меньше? Из обсуждения древних людей: — Конечно, люди болели меньше. Практически один раз... – К врачу живая очередь? – Пока еще да. Известного врача спросили, что такое здоровье. – Здоровье, – ответил профессор, – это когда у вас каждый день болит в другом месте... Кстати, дорогие, сейчас в ОК проходит марафон хорошего настроения.добавлена 6 июля в 07:48
☀️ 3 вещи которые нужно сделать с утра:
1. Стакан воды. - Холодная если тебе жарко. - Тёплая если мёрзнешь или есть лишний вес. 2. Очисти кишечник. Без этого ни энергия, ни самочувствие не будут в порядке. 3.Контрастный душ. Сначала горячая вода, потом: - Ледяная для мужчин. - Прохладная для женщин. Начинай свое утро правильно! Будь Здоров. Не забудь подписатьсядобавлена 5 июля в 12:44
🔥 Тест на Альцгеймера: найдите кошку за 30 секунд!
Среди мышей спряталась кошка. Если вы увидите её быстро - с вниманием всё в порядке, и тревожиться пока не о чем. Если времени ушло больше - тренируйте наблюдательность. Это помогает сохранить мозг активным. Сохраните и поделись - пусть друзья тоже проверят себя! Будьте Здоровы.00:29
добавлена 5 июля в 11:19
Не спешите выбрасывать мандариновую кожуру 🍊
В кожуре мандарина содержатся эфирные масла, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие полезные вещества. Поэтому многие находят ей применение в домашних рецептах.
При метеоризме и дисбактериозе
Высушите кожуру, измельчите её в порошок и добавляйте по 1 чайной ложке в каши, творог или другие блюда.
При бронхите
2 столовые ложки сухой измельчённой кожуры залейте 1,5 стаканами кипятка. Варите на слабом огне около 5 минут, затем настаивайте под крышкой 1 час и процедите. Употребляйте по половине стакана тёплого настоя 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
При сухом кашле
2 столовые ложки измельчённой кожуры залейте добавлена 4 июля в 23:31
Что съесть, когда «всё не так»? Разбираем еду для настроения 🧠🍃
Мы привыкли думать, что еда - это только про калории. Но на самом деле это ещё и про химию счастья. Вот что реально работает:
Грусть → Йогурт, банан, шоколад
- Йогурт - пробиотики успокаивают кишечник (а он - второй мозг).
- Банан - триптофан, из которого организм делает серотонин.
- Шоколад - магний и фенилэтиламин, природные антидепрессанты.
Стресс → Брокколи, шпинат, авокадо
- Брокколи - сульфорафан снижает уровень кортизола.
- Шпинат - магний расслабляет мышцы и нервы.
- Авокадо - витамины группы B для нервной системы.
Усталость → Миндаль, овсянка, лосось
- Миндаль - витамин E и магний для энергии.
- Овсянка - добавлена 4 июля в 16:12
🌿 Летняя карта России: самые красивые уголки вместе с вами!
Сегодня посетили Санкт-Петербургский дендрарий: это зелёная жемчужина нашего города.
Если вы думаете, что в Петербурге главные красоты - это только дворцы и мосты, вы просто не были в дендрарии. Это место - настоящий ботанический музей под открытым небом, где собраны растения со всего мира.
Где находится и чем уникален:
Санкт-Петербургский дендрарий - это часть Ботанического сада Петра Великого на Аптекарском острове. Он был основан ещё при Петре I, и сегодня здесь можно увидеть деревья и кустарники, которые помнят императоров и учёных-ботаников.
Что особенно красиво сейчас, летом:
- Цветение роз - это настоящий взрыв красок: добавлена 1 июля в 14:31
Что для вас самое дорогое?
Знаете, я всё чаще ловлю себя на мысли, что самое дорогое - это не поездки, не подарки, не какие-то большие события. А обычные вечера, когда все дома. Когда на ужин простые макароны, но все смеются. Когда листаешь старые фото и вдруг залипаешь на одну - ту, где ещё живы бабушка и дедушка, а ты маленький и счастливый без причины. У меня есть одно такое воспоминание. Каждое воскресенье утром мы всей семьёй пили чай на кухне. Мама пекла шарлотку, папа читал газету, а я сидела с ногами на стуле и болтала. Ничего особенного. Просто утро. Но когда я вспоминаю этот запах яблок и смех - внутри становится тепло. Сейчас я понимаю, что это и есть счастье. Не в чём-то глобалзагрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка