Свернуть поиск
Домашний спорт — по силам каждому!
Попробуйте начать день с лёгкой зарядки или короткой тренировки — это поможет взбодриться, улучшить настроение на целый день. Можно включить любимую музыку и сделать несколько простых упражнений: приседания, планку, растяжку или танцевальные движения!
2 комментария
9 классов
Иногда один простой поступок может спасти чью-то жизнь ❤️
Сегодня — Национальный день донора крови. Доноры — это люди, которые помогают другим, не зная их лично. Их вклад невозможно переоценить: каждая сдача крови для кого-то может стать шансом на выздоровление.
Поддержим тех, кто взял на себя эту важную миссию 🙌
Отправляйте в комментарии стикеры в поддержку доноров — пусть они почувствуют нашу благодарность 😌
2.7K комментариев
4.3K классов
Лето — сезон ароматных трав: завариваем полезный чай для здоровья
🌿 Лето — самое время насладиться чашкой вкусного и полезного чая с травами. Свежие листья мяты, мелиссы, смородины, цветки ромашки и липы, ягоды шиповника и малины — всё это добавит напитку особый аромат и принесёт пользу для здоровья 💚
24 комментария
100 классов
Кухня с профессором В. А. Дадали: кабачковые гнёзда
В новом выпуске «Кухни с Дадали» мы подробно разберём рецепт кабачковых гнёзд ☺
Порадуйте себя и близких вкусным и лёгким блюдом — они получаются нежными, ароматными и отлично подойдут как для обеда, так и для ужина 😍
Блюдо не требует редких ингредиентов или особых кулинарных навыков. Кабачки делают основу мягкой и сочной, а начинка может быть любой — на ваш вкус: например, с фаршем, грибами, сыром или овощами.
Напишите в комментариях, какие блюда из кабачков готовите вы? 😉
13 комментариев
61 класс
Овощи и фрукты разных цветов: простой секрет здоровья после 55 лет
Ещё чуть-чуть и лето! ☀
Знаете ли вы, что чем разнообразнее цвета на вашей тарелке, тем больше полезных веществ получает организм? Лето дарит нам богатый выбор свежих овощей и фруктов — и это отличный шанс поддержать своё здоровье!
8 комментариев
240 классов
С днем работников скорой медицинской помощи 🚑
Они всегда спешат к пациентам! Их работа — это скорость, ответственность и умение принимать решения за секунды. Каждый выезд — это чья-то жизнь и надежда 🤍
Так давайте же присоединимся к поздравлениям и дружно скажем «спасибо» 🙏
Отправляйте подарки тем, кто ежедневно помогает другим 😌
343 комментария
1.1K класса
Подкаст «Без халатов» с доктором Мясниковым — говорим о здоровье по‑простому
В ОК выходит 2 сезон о здоровье — «Без халатов» с доктором Александром МясниковымВ первом сезоне мы поговорили:
Разбирали популярные мифы, обсуждали, как предупреждать болезни и лечить их, отвечали на вопросы, которые часто стесняются задавать
Новые выпуски выходят каждые две нед
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Вас приветствует официальное сообщество ОК для бодрости и долголетия!
Что вы сможете здесь найти? Очень много интересного для взрослых пользователей — мероприятия активного долголетия, мастер-классы для увлекательного досуга, материалы для саморазвития и образования, лекции о здоровье, питании, материалы и онлайн-экскурсии лучших музеев России и многое другое!
Мы будем радовать вас полезными постами от нас и от лучших тематических групп в ОК про:
▪️ Хобби и увлечения
▪️ Историю и культуру
▪️ Здоровье и долголетие
▪️ Саморазвитие
▪️ Музыку и фильмы
▪️ Безопасное использование интернета
Вступайте в группу и будьте всегда в курсе главных активностей!
Показать еще
Скрыть информацию
Правая колонка