Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ

Можно ли диабетику домашний сорбет? Пишу медицинский ответ! Сегодня необычный пост. Даже не медицинский, а кулинарный. Умею удивлять? 😊 Лето — сезон ягод, и многие пациенты с сахарным диабетом спрашивают: «А можно ли вместо мороженого приготовить ягодный сорбет?» На самом деле, домашний ягодный сорбет может быть гораздо более удачным вариантом, чем большинство покупных десертов. Дело в том, что ягоды содержат не только природные сахара, но и клетчатку! Она замедляет всасывание углеводов, благодаря чему уровень глюкозы повышается более плавно. Кроме того, ягоды богаты полифенолами и антоцианами — веществами, которые положительно влияют на обмен веществ и здоровье сосудов.

Вчера у меня был день рождения. И отметил я его не только в кругу близких, но и получением нового сертификата 😊 Закончил обучение по программе: «Комплексная терапия миофасциального болевого синдрома. Диагностика, мануальная терапия, тейпирование, ЛФК»

Шум в ушах: сосуды или давление? Как понять, в чём причина? Шум в ушах — одна из самых частых жалоб после 50 лет. Кто-то слышит гул, кто-то звон, писк, «море шумит» или пульсацию. И почти всегда первый вопрос один и тот же: «это давление или сосуды?» Давайте разбираться?

Летняя аптечка при кишечных инфекциях! Лето — это не только отпуск, море и сезон фруктов. Это ещё и время, когда резко увеличивается количество кишечных инфекций. Поэтому сегодня хочу напомнить, что полезно иметь дома в аптечке на случай внезапной рвоты, диареи или температуры. 1. На первое место я всегда ставлю растворы для регидратации — Регидрон, Адиарин Регидро и аналогичные средства. Главная опасность кишечных инфекций — это не сама диарея, а потеря жидкости и электролитов. Особенно у детей и пожилых людей. 2. Из препаратов для поддержки кишечника стоит обратить внимание на Энтерол. Он может помочь сократить длительность диареи и поддержать восстановление кишечника. 3. В качестве дополнительного средства можно использовать энтеросорбенты: Смекту, Полисорб, Аминосорб или Энтеросгель. 4. Если заболевание сопровождается высокой температурой и плохим самочувствием, пригодится жаропонижающее. Для большинства взрослых это препараты на основе парацетамола или ибупрофена, если нет противопоказаний. А вот антибиотики для самолечения кишечных инфекций я бы в аптечке не держал. Большинство летних кишечных инфекций имеют вирусную природу, и антибиотики на них не действуют. Более того, в некоторых ситуациях они могут даже ухудшить течение заболевания. И самое важное правило: при кишечной инфекции пить нужно начинать раньше, чем появится сильная жажда. Если появилась кровь в стуле, температура выше 39°C, выраженная слабость, признаки обезвоживания или рвота не позволяет пить воду — необходимо обратиться за медицинской помощью! А как вы помогаете себе при ротовирусах?

Почему в биохимии повышены АЛТ и АСТ? Давайте разберём ситуацию, с которой ко мне приходят часто приходят пациенты: в биохимии повышены АЛТ и АСТ. Первое, что важно понять — это не диагноз, это маркеры! Что вообще такое АЛТ и АСТ? • АЛТ (аланинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) — это ферменты, которые находятся внутри клеток. Больше всего их в печени, в мышцах и в сердце. • Когда клетка повреждается, ферменты выходят в кровь и мы видим повышение в анализе. Какие причины? Смотрите карточки!

— Доктор, мне назначили преднизолон. Я прочитала инструкцию и теперь боюсь его пить. Пожалуй, это одна из самых частых фраз на ревматологическом приёме. И понять пациентов можно. Если открыть инструкцию к любому глюкокортикостероиду, список возможных побочных эффектов действительно впечатляет. Но есть важный момент, который многие упускают. Когда врач назначает ГКС, он выбирает не между «идеальным здоровьем» и препаратом. Он выбирает между лечением и активным воспалительным заболеванием, которое уже сейчас наносит организму вред. Именно поэтому во всём мире глюкокортикостероиды остаются одними из самых важных препаратов в ревматологии.

Сегодня хочу поговорить о гормональных мазях! Преднизолоновая или гидрокортизоновая мазь, Адвантан, Комфодерм, Акридерм, Белодерм, Элоком, Дермовейт — многие знают, насколько быстро они помогают. Появилась сыпь, зуд, покраснение — нанесли мазь, и через несколько дней кожа выглядит значительно лучше. Именно поэтому многие начинают использовать такие препараты самостоятельно и порой месяцами. Но проблема в том, что гормональная мазь далеко не всегда устраняет причину заболевания. Чаще всего она просто подавляет воспаление и симптомы. За годы практики я регулярно вижу последствия бесконтрольного применения таких препаратов. Что может произойти? Листайте карточки!

Аутоиммунные заболевания: что это такое и какие болезни к ним относятся? Смотрите, аутоиммунные заболевания — это состояния, при которых иммунная система по ошибке начинает атаковать собственные ткани организма. Таких болезней много, они могут затрагивать суставы, щитовидную железу, кожу, кишечник, нервную систему и другие органы. Важно понимать: это не одна болезнь, а большая группа разных состояний. Конкретнее я расскажу чуть ниже! Почему они вообще возникают, врачи до конца пока не знают. Но известно, что роль играют наследственность, особенности иммунной системы, иногда инфекции и другие внешние факторы. То есть человек не виноват в том, что иммунитет начал работать неправильно. Рассмотрим, какие есть заболевания? А если вы сталкивались с каким-то из них, пишите в комментарии, чтобы я сделал следующие посты подробнее про ваш случай.

Пульс в голове без боли? Разбираем, что это! Дорогие мои читатели, хочу рассказать случай из практики. Однажды ко мне пришла женщина, около шестидесяти лет. Она рассказывала, что последнее время ощущает пульсацию в голове — будто внутри что-то тихо стучит. Но тут же добавила, что, возможно, ей это только кажется. Когда я спросил, почему она думает, что это не по-настоящему, она ответила: «Ну ведь не болит. Если бы было серьёзно — болело бы». Вот это и есть одна из самых частых ошибок. Мы привыкли связывать опасность с болью: если не болит — значит, ничего страшного. Но сосуды могут страдать абсолютно без боли. Пульсация в голове — это не фантазия, не нервы и не возрастное воображение. Это сигнал, что кровоток работает с напряжением. Иногда причина безобидная: усталость или стресс, а иногда за этим стоит гипертония, спазм сосудов или нарушение оттока крови от головы. И сейчас я расскажу подробнее!

Что делать, если вы обнаружили на себе клеща? Листайте карточки!