Светлана Бежеская

Имя Светлана очень красивое, и с этим не поспоришь. Но немногие знают одну странность – его нет в списке церковных имен. Оказывается, если для крещения приносят девочку с именем Света, то в книге регистрации ее записывают, как Фотиния. Потому что у греков это имя переводится как «свет», то есть, примерно, то же, что и Светлана. Священникам пришлось придумать подобный выход, когда это имя стало очень популярным в Советской республике. Кстати, о чем еще не очень известно современной молодежи, так это о том, что в СССР был очень низкий процент некрещеных людей. Младенцев крестили даже атеисты и коммунисты. Хотя ученые признают, что имя Светлана известно было еще древним славянам. Просто христианство пошло от греков, а славяне изначально были язычниками. Надо ли говорить, что в новой советской стране решили избавиться от темноты во многих смыслах. Во-первых, если церковь не признает это имя, значит оно обречено стать популярным. Ведь после революции была объявлена борьба с попами. Но попы

С 2026 года компенсация за уход за пожилым человеком или инвалидом больше не будет перечисляться отдельно. Теперь эту сумму включат в пенсию в виде специальной надбавки. Главный плюс нового порядка в том, что многим получателям ничего оформлять не придется: доплату назначат автоматически, без заявлений и сбора документов. При этом с 1 января 2026 года размер такой надбавки увеличится на 7,6% и составит 1413,8 рубля в месяц. В дальнейшем ее будут индексировать каждый год. Однако это правило действует не для всех. Если уход оформлен за человеком младше 80 лет по медицинским основаниям, механизм остается прежним: компенсацию будут назначать по старым правилам, то есть после подачи необходимых документов. Для тех, кто уже имел официальный статус ухаживающего на начало 2026 года, никаких резких изменений не произойдет. Сам статус сохранится, но отдельную выплату отменят. При этом период ухода по-прежнему будут учитывать при подсчете страхового стажа. За каждый год такого ухода можно полу

УЗИ показало «жировой гепатоз». Я сидел в коридоре поликлиники и тупо смотрел на бумажку. Мне 47. Алкоголь убрал лет десять назад. Бегаю по утрам. А печень тем временем обросла жиром, как кусок свинины салом. Врач сказал спокойно: «У каждого второго после сорока такое. Жить будете». Я ехал домой и понимал — жить так очень не хочу. Через 8 месяцев на повторном УЗИ печень была чистая. Без таблеток. Я просто пересобрал свою тарелку. 😱 Главная ошибка, которую я делал годами Я был уверен, что ем правильно. Утром — каша на воде. Днём — куриная грудка с крупой. Вечером — творожок с мёдом и банан. Всё «полезное» по советским меркам. А печень тихо заплывала. Когда я разобрался, картинка перевернулась. Печень обрастает жиром от сахара. От сладких фруктов, от соков из коробки, от каш, которые превращаются во рту в сладкую кашицу за минуту. Сахар идёт прямиком в печень и превращается там в жир. Внутри. Тихо, без боли, без симптомов. Пока на УЗИ не выскочит. 🥑 Авокадо и яйцо — мой утренний ремон

Ежегодный чекап в 2026 году — это не просто набор цифр, а возможность увидеть болезнь за 5–10 лет до её клинического проявления. Часто мы игнорируем показатели, которые формально «вписались в норму», но врачи превентивной медицины называют их «тихими убийцами». В конце статьи я раскрою секрет одного показателя, который важнее обычного холестерина в три раза, но на него редко смотрят в обычных поликлиниках. Многие радуются нормальному гемоглобину, не подозревая, что их депо железа (ферритин) пусто. Врачи бьют тревогу, когда этот показатель достигает 6.0%, но метаболические нарушения начинаются гораздо раньше. Если холестерин — это «пластырь», то гомоцистеин — это «лезвие», которое царапает сосуды изнутри. В экспертной среде 2026 года инсулинорезистентность считается фундаментом большинства проблем — от акне до рака. Инсулин может быть в норме, сахар — тоже, но их соотношение (индекс HOMA) покажет, насколько тяжело поджелудочной железе поддерживать этот баланс. Если индекс выше 2.0 — ваш

Вопрос о том, можно ли «просто для профилактики» принимать препараты, влияющие на печень, — один из самых частых в практике. И когда на тематических форумах люди пишут: «Урсосан хорош просто в проф целях...», врачи, как правило, отвечают однозначно: любые решения о приёме гепатопротекторов должны приниматься только после обследования. При этом научные данные об урсодезоксихолевой кислоте (действующем веществе препарата Урсосан) регулярно обновляются, и разобраться в них полезно каждому, кто следит за здоровьем печени. Почему эта тема вообще вызывает споры? Потому что печень — орган удивительно терпеливый. Она может долго не подавать сигналов тревоги, даже когда в ней уже начались нежелательные процессы: накапливается жир, развивается вялотекущее воспаление, меняется состав желчи. Именно на этом этапе и возникает соблазн «подстелить соломки», не дожидаясь явных проблем. Давайте посмотрим, что на этот счёт говорят исследования и клинические рекомендации. Чтобы понять, почему врачи вообще

Утром вы выпиваете чай с бутербродом или вовсе пропускаете завтрак, и уже к обеду чувствуете усталость, тяжесть или лёгкое головокружение. Кажется, что это просто возраст. Но часто за этим стоит другое: печень, которая с ночи не получила нужных веществ, начинает день с повышенной нагрузки. После 60 лет жировые отложения в печени появляются у каждого третьего человека, даже у тех, кто почти не