Леонид Климачев

Салат «Изумрудный» с чукой. А вы включаете в свой рацион морские водоросли? Чем полезна чука? - укрепляет сердечно-сосудистую систему; - очищает внутренние органы, стабилизируя деятельность мочевыделительной системы; - активирует пищеварительную функцию, снижает риск развития язвенной болезни; - Содержит редкие коллагены, которые улучшают упругость кожи и состояние волос и ногтей. - Нормализует функцию щитовидной железы; - Улучшает зубную эмаль, защищает от кариеса; - Положительно влияет на работу мозга, на память и внимание; - Повышает иммунитет; - Благодаря протеинам и аминокислотам, поддерживает мышечную ткань. ❗️Стоит помнить, что могут быть и противопоказания, например, не рекомендуется детям, беременным, при аллергических реакциях, при избытке йода и при некоторых заболеваний щитовидной железы. Ингредиенты: - Водоросли чука - 150 гр. - Яйцо - 3 шт. - Огурец - 1 - 2 шт. - Кунжут - Кунжутное масло Приготовление: - Яйца отварить вкрутую. - Измельчить огурцы и яйца. - В миске их соединить с чукой и посыпать кунжутом. - Заправить можно кунжутным маслом. Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома #деньмолодежи #рыбалка #смотримфутбол #ураканикулы #белыеночи #алыепаруса #допосле #рецепты