Александр Савелюк

Печень — один из самых терпеливых органов нашего тела. Она не имеет болевых рецепторов, поэтому долгое время страдает молча. Жирная пища, лекарства, скрытый сахар и избыток углеводов заставляют её работать на износ. Когда печень перегружена, человек начинает испытывать хроническую усталость, тяжесть в правом подреберье и замечает ухудшение состояния кожи. Многие пытаются «чистить» печень дорогими гепатопротекторами из аптеки. Однако лучшая помощь для этого органа — добавление в рацион доступных продуктов из ближайшего супермаркета, которые стимулируют отток желчи и защищают клетки печени (гепатоциты). Вот 4 мощных продукта, которые большинство людей незаслуженно обходит стороной в магазине. Обычную белокочанную капусту покупают все, а вот мимо брюссельской проходят мимо. И очень зря. Как и брокколи, она относится к крестоцветным и содержит сульфорафан. Это вещество активирует ферменты печени, которые отвечают за детоксикацию, помогая органу быстрее связывать и выводить опасные токсины