Центр инновационного образования ЦСИО

Что помогает принимать решения, когда вариантов слишком много

Новая работа, обучение, переезд, крупная покупка или даже обычный выбор между несколькими хорошими вариантами могут надолго поставить человека в тупик.

Что такое когнитивные искажения простыми словами?

Замечали, что иногда мы делаем выводы слишком быстро, переживаем из-за того, чего ещё не произошло, или уверены в своей правоте, хотя не знаем всей картины?
Во многом это связано с когнитивными искажениями.

Иногда важно не добавить что-то новое, а убрать лишнее

Когда хочется изменить жизнь, первое желание — начать что-то делать. Но иногда проблема не в том, что чего-то не хватает.

Как не позволять чужому настроению влиять на своё

Наверняка у каждого была ситуация, когда после разговора с раздражённым, недовольным или тревожным человеком настроение портилось на весь день.
Чужие эмоции заразительны. Мы невольно считываем их и начинаем переживать вместе с собеседником. Но важно помнить: понимать чужие чувства и брать их на себя — не одно и то же.

Что такое эффект первой информации и как он влияет на наше мнение

Замечали, что первое впечатление о человеке или ситуации часто оказывается самым устойчивым?
Например, вы услышали о новом коллеге, что он сложный в общении. Даже если позже он окажется вполне дружелюбным человеком, первая информация всё равно будет влиять на ваше восприятие.

Никогда не поздно попробовать то, что давно хотелось

Кто-то мечтает научиться рисовать, кто-то хочет освоить новую профессию, начать путешествовать, заниматься спортом или просто попробовать что-то, на что раньше не хватало времени. Но люди годами откладывают свои желания.

Почему люди стали хуже отдыхать?

Кажется, возможностей для отдыха сегодня больше, чем когда-либо. Фильмы, сериалы, соцсети, игры, путешествия, тысячи способов провести свободное время.
Но при этом многие всё чаще говорят: «Я отдохнул, а усталость всё равно осталась».

Как перестать сравнивать себя с другими

Сравнение — одна из самых распространённых привычек. Особенно сейчас, когда мы каждый день видим чужие успехи, путешествия, достижения и красивые истории в социальных сетях.
Но проблема в том, что мы обычно сравниваем свою реальную жизнь с чужой витриной.

Что такое «усталость от решений» простыми словами

Бывало ли у вас такое: весь день что-то решали, выбирали, согласовывали, отвечали на вопросы, а вечером не можете понять, что хотите на ужин или какой фильм посмотреть?

Как научиться говорить «нет» без чувства вины

Многих взрослых людей с детства учили быть удобными: помогать, не отказывать, не подводить, не создавать неудобств другим. Поэтому даже простое «не»” иногда вызывает тревогу и ощущение, будто вы кого-то обидели.

Ребёнок сам создаст настоящий предмет на 3D-принтере — от идеи до готовой модели

Большинство детей видят технологии только снаружи: игры, видео, приложения. Но совсем другое ощущение — понять, как цифровой объект превращается в настоящий предмет, который можно взять в руки.