Молодость

Знакомое чувство, когда субботним утром подходишь к зеркалу и видишь отечное, тяжелое лицо?

Спали вроде бы достаточно, но под глазами лежат плотные мешки, а овал куда-то поплыл. Девочки, это не возрастные изменения, а недельный застой лимфы, который накопился из-за сидячей работы и статики.

Мы привыкли думать, что череп — это абсолютно

...монолитная коробка, которая с возрастом просто обрастает морщинами. Но анатомия устроена гораздо изящнее: наша голова состоит из 23 костей, соединенных между собой подвижными микрошвами. Под воздействием хронического стресса, привычного прикуса и постоянной сутулости эти швы могут уплотняться и компрессироваться.

Каждое утро я наблюдаю...

...как женщины усердно водят металлическими или каменными скребками по лицу, искренне веря, что активное скольжение помогает улучшить тонус кожи. В мои 51 год, глядя на это с точки зрения физиологии, я хочу сказать: на зажатом, потерявшем эластичность каркасе поверхностное трение не способно решить глубокие задачи.
Косметические масла и уход создают прекрасное скольжение, но если мышцы лица и глубокие фасции намертво прилипли к костям черепа, поверхностное движение гаджетом не прорабатывает саму глубину спазма. Настоящая работа с тканью возможна только тогда, когда вы работаете подушечками пальцев, чувствуя плотность тканей и бережно отклеивая их от каркаса.

К вечеру у многих из нас появляется неприятное, давящее...

ощущение в затылке, будто на плечи накинули тяжелый рюкзак.
Девочки, это не просто усталость от монитора или долгого сидения. Короткие экстензоры шеи, удерживающие голову в вертикальном положении, от постоянного статического напряжения намертво спазмируются и пережимают сосудисто-нервные пучки, питающие ткани.