- 45:45
- 00:59
- 01:23
- 11:16
- 00:34
- 16:29
- 00:33
- 27:17
- 03:16
- 01:55
Простая сосудистая гимнастика при отеках ног для пожилых и людей с хроническими заболеваниями
На Ютюб
:
https://youtu.be/mte7MJrh-lA?si=qFV3cZQvz9Ee1tKz16:29
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Меня зовут Григорий Игнатьев.
Инструктор ЛФК первой категории. Специалист по адаптивной физической культуре и физической реабилитации.
За 10 лет практики помог 5000+ пациентов.
Здесь простые и рабочие упражнения ЛФК, которые помогают уменьшить боль, восстановить подвижность суставов, укрепить мышцы и вернуть телу свободу движения — даже если сейчас больно стоять, ходить или наклоняться.
Моя задача — научить вас бережно помогать своему телу. Все занятия можно выполнять дома и без оборудования.
🔥 Чтобы не потерять важные разборы и получить доступ к подборкам упражнений — переходите в Телеграм по ссылке в шапке профиля
Личный помощник по ЛФК:
https://t.me/lfkgo_bot?start=050001
Скрыть информацию
Правая колонка