Паровые куриные котлеты с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
650 г куриного филе,
2 луковицы,
2 дольки чеснока,
1 морковь,
1 стакан рубленой капусты,
2 ст. ложки зелени укропа, манка по вкусу, черный молотый перец, соль по вкусу, растительное масло для смазывания
Куриное мясо, лук, морковь, капусту, чеснок прокрутить на мясорубке. Добавить зелень, посолить, поперчить. Добавить постепенно манку и замесить фарш.
Мокрыми руками сформировать небольшие котлеты. Положить котлеты в мантоварку или пароварку, предварительно смазав формы растительным маслом. Готовить 20 минут.