АБВГДейка

—Машенька,... а у вас семья полная?... — Нет, ..у нас только мама полная,... а мы с папой худые...

Здоровье и рост: Как правильное питание обеспечивает здоровый рост и развитие детей 🍎 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 Правильное питание играет ключевую роль в здоровье и росте детей. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым и активным, и одним из способов достичь этого является обеспечение ребенка правильным питанием. Правильное питание обеспечивает детям все необходимые питательные вещества, которые помогают им расти и развиваться здоровыми. Витамины, минералы, белки, углеводы и жиры играют важную роль в росте детей и поддержании их общего здоровья. Один из ключевых аспектов правильного питания - это обеспечение детей достаточным количеством питательных веществ. Витамины и минералы, такие как кальций, железо и витамин D, необходимы для нормального роста костей, развития мышц и поддержания здоровья организма в целом. Важно включать в рацион детей разнообразные продукты, чтобы обеспечить им все необходимые питательные вещества. Кроме того, правильное питание помогает укрепить иммунную систему ребенка, что делает его более устойчивым к болезням. Богатые витаминами и минералами продукты, такие как фрукты, овощи и злаки, помогают укрепить иммунную систему и защищают от различных инфекций и болезней. Правильное питание также способствует развитию мозга и улучшению когнитивных функций у детей. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, орехах и льняном семени, играют важную роль в развитии мозга и улучшении памяти и концентрации у детей. Включение этих продуктов в рацион поможет вашему ребенку развиваться интеллектуально и достигать успехов в учебе. Правильное питание также помогает детям поддерживать здоровый вес и предотвращает проблемы, связанные с избыточным весом или недостатком питательных веществ. Регулярное потребление здоровой пищи, такой как фрукты, овощи и полезные белки, помогает детям поддерживать нормальный вес и предотвращать различные заболевания, связанные с лишним весом. Наконец, правильное питание с самого раннего возраста помогает детям формировать здоровые привычки, которые будут сопровождать их на протяжении всей жизни. Если ребенок уже с детства получает разнообразные и полезные продукты, он будет привыкать к здоровому питанию и предпочитать его в будущем. Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и счастливыми. Правильное питание играет важную роль в достижении этой цели. Убедитесь, что ваш ребенок получает все питательные вещества, которые нужны ему для здорового роста и развития. Ведь здоровье - это самое ценное, что вы можете дать своему ребенку. В следующих статьях мы поделимся с вами рецептами блюд, основанных на правильном питании. Вы узнаете, как приготовить вкусные и полезные блюда, которые будут радовать ваших детей и помогать им расти и развиваться здоровыми!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК СИЛЬНО ПЛАЧЕТ Ничего НЕ говорите. Совсем ничего! Ни единого слова! Никаких «ой-ей-ей, ай-яй-яй», «бедненький мой». Не надо вопросов, что произошло, чем ударился. ТИШИНА. Слова дополнительно нагружают мозг ребенка, а он и так перегружен в данной ситуации. НЕ торопитесь отвлекать ребенка. Пусть мозг малыша справится со случившейся бедой. Дайте ему пережить случившееся. Плавно, сильно, но мягко обнимите ребенка и замрите в объятиях. Покажите таким образом, что вы с ним, что он уже в безопасности. Отрегулируйте свое дыхание. Дышите плавно, глубоко, спокойно. Ребенок постепенно начнёт дышать синхронно с вами, понемногу успокаиваясь. Можете легонько покачивать ребенка в такт дыханию, поглаживать по спинке. Или можете напевать песенку без слов, тихонько, «фоново». Когда дыхание ребенка выровняется, посмотрите, насколько он пришел в себя и спокойно разберитесь, что случилось. Расскажите историю того, что случилось. Например: «Ты бежала к качелям, а перед ними лежал камень. Правая нога зацепилась, ты упала и ударилась щекой». Ребенок может опять заплакать, дыхание его участится снова. Он так проживает случившееся. Эту историю можно рассказывать много раз, пока малыш перестанет эмоционально реагировать на рассказ - то есть пока не примирится с ситуацией. И только после того, как ребенок полностью успокоился, можно начать разбирать ситуацию. «Как так получилось? Что стоило сделать?» Таким способом ребенок учится самостоятельно вырабатывать методы анализа. А взрослый просто помогает на фоне, поддерживает эмоционально. Ребенок в это время самостоятельно справляется с негативным чувством, с болью. Мария Казакова

Эту задачку на логику дети щелкают, как орехи, а взрослые впадают в замешательство. А вы решите?

Ребенку нужен не идеальный мир, а семья, где его любят Когда смотришь на такие фотографии, сердце невольно сжимается от одной мысли о том, как сильно каждому ребенку нужны любовь, забота и ощущение, что он не один в этом мире. Теплые объятия способны изменить детскую жизнь сильнее любых дорогих подарков. Именно поэтому истории о детях всегда так глубоко трогают людей, ведь детское сердце особенно остро чувствует искренность и тепло. В такие моменты особенно понимаешь, насколько важна семья для каждого человека. Когда рядом есть близкие люди, любящие родители и ожидание новой жизни, даже обычный день становится настоящим счастьем. Именно такими эмоциями недавно был наполнен рейс Москва — Сочи авиакомпании «Победа», где молодая семья Анастасии и Алексея прямо во время полета узнали пол своего будущего ребенка. На высоте 11 тысяч метров супругам сообщили, что у них будет мальчик, а пассажиры стали свидетелями этого трогательного события. Искренние улыбки сделали этот момент по-настоящему особенным для всех, кто находился на борту. Особенно трогательно, что небо уже давно стало частью их семейной истории. Год назад супруги зарегистрировали брак прямо на борту самолета в День семьи, любви и верности, а теперь именно там услышали еще одну счастливую новость для своей семьи. Для пассажиров подготовили викторины, угощения и теплые поздравления, поэтому весь полет на несколько минут словно объединил людей вокруг самого главного — любви, детей и семейного счастья. Как вы считаете, что для ребенка важнее всего в жизни? Поделитесь мнением в комментариях, поставьте Класс и отправьте этот пост близким.

Говорят, материнство — это когда ты должен во всём угождать человеку ростом 80 сантиметров с вечно недовольным лицом. И ведь это чистая правда! То кашу не так сварила, то мультик не тот включила, то игрушку не туда положила. Но если задуматься — разве есть на свете что-то важнее, чем эти маленькие «командиры»? Именно ради них мы готовы на всё. И чем больше таких командиров в доме, тем больше в нём жизни, смеха и настоящего счастья. И как раз для тех, кто это счастье выбрал, 18–19 июня в нашей стране проходит VI Всероссийский форум многодетных семей «Многодетная Россия». Это не просто скучные лекции и доклады — это настоящий праздник, где собираются те, кто знает: настоящая любовь — это когда вас много. И самое главное — на форуме звучат слова нашего Президента Владимира Путина: «Пусть наших будет больше». Это не просто красивая фраза, а настоящая программа, по которой сейчас работает вся страна. Участники — и эксперты, и сами родители — говорят: государство наконец-то повернулось лицом к многодетным семьям. И поддержка идёт не только на словах. Совсем недавно Президент вручал государственные награды многодетным семьям. На фотографиях — счастливые мамы и папы, дети, улыбки. Это знак: семья с тремя, четырьмя, пятью детьми — это гордость России. Теперь это не «многодетная» семья, а «богатая». На форуме обсуждают и материальные вопросы — выплаты, льготы, жильё, и ценностные — как вернуть моду на большую семью, как сделать так, чтобы родители не боялись рожать третьего, четвёртого, пятого. Атмосфера тёплая, живая. Здесь не спорят о высоких материях — здесь делятся опытом и радуются за тех, кто выбрал счастье быть многодетным. А вы как считаете? Может ли большая семья быть не «трудно», а «счастье»? И какие меры поддержки, на ваш взгляд, самые нужные? Напишите в комментариях — нам очень важно ваше мнение! Если вы согласны, что «наших должно быть больше» — ставьте «класс»! Делитесь этим постом с друзьями и родными. Пусть о нас знают: мы выбираем семью, мы выбираем любовь, мы выбираем Россию.

Дорогие друзья! У нас есть повод для настоящей гордости. Впервые с 2021 года на Чемпионате Европы по художественной гимнастике прозвучал наш гимн. 15-летняя Софья Ильтерякова завоевала долгожданное российское золото, а также стала третьей в упражнениях с мячом. Мария Борисова взяла серебро за выступление с булавами и бронзу за ленту. В командных упражнениях наши девушки заняли второе место. Всего в копилке сборной девять медалей — больше, чем у любой другой страны. Мощнейшее возвращение на спортивную арену! Наша страна первая по числу завоёванных наград. И сегодня, именно в День России, эти победы звучат особенно важно. Вся страна отмечает главный государственный праздник, и наши спортсменки подарили нам ещё один повод для гордости. По всей России проходят торжественные мероприятия, концерты и народные гуляния, а наши девчонки прославляют Родину на международной арене. Это лучший подарок ко Дню России. Друзья, давайте напишем несколько добрых слов в адрес наших гимнасток? Им точно будет очень приятно. Поставьте класс этому посту и оставьте слова поддержки в комментариях. Пусть наши чемпионки знают, что вся страна гордится ими!

Они появились в этом мире раньше нас и стали нашими мамами и папами. И с этого момента их жизнь перестала быть только им. Они отдавали нам всё. Свое время, свои силы, свои желания, свои деньги. Свои бессонные ночи, когда мы болели. Свои тревоги, когда мы делали первые шаги. Свои надежды, когда мы вырастали и уходили в свою дорогу. Дочитайте до финала — это текст о том, что родители делают для нас всё возможное и даже больше. И о том, как важно не забывать говорить им об этом вслух. Родители делают для нас всё посильное. Они работают на нескольких работах, чтобы мы ни в чем не нуждались. Они отказывают себе в новом платье или костюме, чтобы купить нам учебники или нужную вещь. Они встают на рассвете, чтобы приготовить нам завтрак. Они не спят по ночам, переживая за наши экзамены, наши отношения, наше завтра. И они делают это не для того, чтобы мы их благодарили. Они делают это просто потому, что любят. Потому что мы — их самые родные. И мы часто не замечаем этого. Мы привыкли к их заботе как к чему-то само собой разумеющемуся. Мы обижаемся на них, когда они нас не понимают. Мы злимся, когда они дают советы. Мы забываем сказать «спасибо» за ужин, за теплую постель, за то, что они есть. И только потом, когда взрослеем, когда сами становимся родителями, — только тогда мы понимаем, насколько они были правы. И как же тяжело быть мамой и папой. Сегодня, глядя на тех, кто защищает нашу Родину, мы видим ту же самую любовь и жертвенность. Те же матери, которые провожают сыновей на войну. Те же отцы, которые уходят на передовую, чтобы их дети жили под мирным небом дома. Те же семьи, которые ждут, верят и молятся. Это та же самая любовь, только в другом измерении. И государство не может оставить их без поддержки. Именно поэтому Президент подписал Указ, и Государственный фонд «Защитники Отечества» начинает помогать действующим военнослужащим с ограничениями по здоровью. Техникой, протезами, адаптивными автомобилями — чтобы они могли вернуться к своим семьям. Чтобы их мамы и папы, их жены и дети знали: о них заботятся. Их любят. Их ждут. Родители делают для нас очень многое. А мы должны сделать для них хоть немного. Сказать «спасибо». Сказать «прости». Сказать «я тебя люблю». Пока они рядом. Пока их руки могут обнимать нас. Пока их глаза видят наши успехи. Потому что однажды их не станет. И мы будем вспоминать каждую минуту, каждое слово, каждый взгляд. И жалеть, что не сказали им всего вовремя. Не повторяйте эту боль. Обнимите своих родителей сегодня. Напишите им. Позвоните. Они ждут. Они всегда ждут. Потому что они — ваши самые главные люди. И они делают для вас всё возможное. А вы сделайте для них то, что в ваших силах. Просто будьте рядом. Ставьте «класс», если вы цените каждую минуту с вашими детьми.

Красотка

Как справиться с упрямым ребенком? ▶ Выслушать Подумайте, у вашего ребенка наверняка есть причины, почему он поступает именно так, а не по-вашему, доводя вас до белого каления. Даже если ребенок просто кричит «хочу» и все. Продолжайте выпытывать, не кричите, не отрицайте, а просто попытайтесь выслушать маленького упрямца, хоть это и не так легко. Как правило, упрямые дети – лидеры, они любят спорить и стоять на своем, но если ваш малыш осознает, что его наконец-то пытаются выслушать, а не пытаются переубедить или командуют что-то сделать иначе, ребенок смягчится и выдаст свои аргументы или пойдет на уступки. ▶ Предложить варианты Маленькая хитрость, которая всегда срабатывает, это дать ребенку удобные вам варианты решения вопроса, один из которых не столь удачный или нравится ребенку: Выбирай, поедем кататься на машине или на самокате, вместо того, чтобы гнать ребенка в кровать, спросите, что он хочет почитать: про медвежонка или червяка? Малыш тут же побежит выбирать книгу и укладываться. ▶ Следить за тоном Уберите из голоса командные нотки, даже если вам кажется, что ребенок понимает только их. На командный рев родителя ребенок среагирует таким же образом в ответ, начнет бунтовать и это естественно для своевольного малыша. Вместо того, чтобы требовать, чтобы ребенок сел немедленно ужинать, спросите, что ему больше всего нравится из того, что предложено на ужин: овощи или макароны, может быть рыба – самое вкусное? Таким образом вы вызовете интерес ребенка к своей тарелке, а для этого уже нужно сесть за стол, и дальше такими разговорами вы заставите оттаять ребенка и пойти вам навстречу. ▶ Без нервов Когда ребенок не слушается в сотый раз, родителю хочется рвать и метать. Но крики не приведут к нужному результату, в итоге вы получите нервного родителя, вымотанного словесной атакой и ребенка на грани истерики, который не захочет подчиняться злому родителю. Не опускайтесь до криков и оскорблений, ведь дети не только крайне эмоционально реагируют на подобное, любое настроение они впитывают как губка и начинают копировать. Говорите спокойно и ровно. А вы знали, что в рамках программы «Газпром — детям» в Петербурге возведут три новых спорткомплекса в Петродворцовом и Колпинском районах и на Московском шоссе? 😉 В первых двух комплексах с бассейнами, ледовой ареной и игровыми залами начнут проводить оздоровительные и учебно-тренировочные занятия. Кроме того, дети смогут заниматься там хоккеем, фигурным катанием, плаванием, игровыми видами спорта, аэробикой и хореографией. В третьем комплексе будут располагаться гимнастические и хореографические залы. В рамках программы в Петербурге создали уже 37 спортивных объектов.