Татьяна. Ресурс, здоровье и энергия

Викторина Поиграем? Пишите ответы в комментариях

С чего начинается твое утро? ☕️✨ У каждого свой идеальный ритуал для правильного старта дня. Давайте проголосуем и узнаем, кого среди нас больше! Посмотрите на фото ниже и выберите свой вариант: 👇👇👇

Внимание, беспроигрышный конкурс! Без подарка не отпущу никого! 🎁 ✨ Привет, друзья! Меня часто спрашивают, какой продукт в Сибирском Здоровье самый-самый популярный, ну чтобы прямо в каждый дом и на все случаи жизни? Отвечаю всегда одинаково и без сомнений — это наш легендарный бальзам «Корень»! 🌲 Те, кто его хоть раз пробовал, ласково зовут его "аптечкой в одном флаконе" или "отвсегошник". Его обожают за чистый состав из 13 сибирских трав и за то, как круто он выручает: спасает затекшую спину и мышцы после дачи или тренировок, помогает легче перенести простуду, успокаивает кожу после солнца и круто расслабляет после тяжелого дня на ногах. Это настоящая легенда, которая есть почти в каждом доме. И я решила подарить один целый флакон «Корня» кому-то из вас абсолютно БЕСПЛАТНО! 🔥 Почему конкурс беспроигрышный? Потому что в обиде не останется никто. Каждому, кто поучаствует, я лично подарю очень классную и полезный гайд: «33 секретных способа использовать бальзам Корень». Вы удивитесь, сколько всего может сделать один этот флакон! Как поучаствовать? Всё максимально просто 1️⃣ Подпишитесь на мою страницу (если еще не подписаны). 2️⃣ Поставьте «Класс» 👍 этому посту (мне будет очень приятно!). 3️⃣ Напишите в комментариях ниже: вы уже знакомы с «Корнем»?Если да — расскажите, как он вас спасал? Если еще нет — напишите, для чего бы использовали его в первую очередь? Комментариев можно писать сколько угодно, главное — пусть каждый совет или мысль будут отдельным сообщением (так у вас будет больше шансов забрать подарок!) 🗓 Итоги розыгрыша 30 июня я выберу победителя с помощью генератора случайных чисел. 📄 А Гайд «33 способа» я отправлю в личные сообщения абсолютно КАЖДОМУ, кто оставит комментарий! Поехали! Всем удачи! 👇

«Пью его банками, а эффекта ноль!» Девочки, давайте честно о коллагене. Каждая из нас мечтает о плотной, упругой коже, красивом овале лица и волосах, которые блестят, как в рекламе. И когда вокруг все начинают говорить, что секрет молодости — это коллаген, мы послушно идем и покупаем заветную баночку. Я сама наступила на эти грабли. Когда я впервые купила коллаген, разумеется, я ждала молниеносного результата. Хотелось стать молодой и красивой прямо завтра! Я каждый день с надеждой заглядывала в зеркало, высматривала, уменьшились ли морщины… и не видела вообще никакого прогресса. Обидно было до слез, казалось, что это очередной обман и деньги на ветер. Кстати, девочки, ловите лайфхак: мы сами свой прогресс в зеркале часто замыливаем, потому что видим себя каждый день. Идеальный вариант — сделать фото «до» и «после». А если хотите стопроцентной объективности — отправьте эти два фото в нейросеть! ИИ без лишних эмоций оценит состояние кожи и сразу выдаст вам точный вердикт, есть ли разница. Но вернемся к моей истории. Я-то искала изменения на лице, но даже не думала о главном: наш организм — жуткий эгоист. Когда коллаген попадает внутрь, организм сам решает, куда его направить. Если у вас есть проблемы с суставами, связками или дефицит белка, он отправит весь «строительный материал» туда, на спасение базовых функций. До кожи лица этот коллаген дойдет в самую последнюю очередь! И вот в один прекрасный момент я поймала себя на мысли: я спокойно поднимаюсь по лестнице. Мои колени больше не хрустят, не болят, и я совсем забыла о ноющей пояснице! Мы ведь как устроены? Когда болит — мы замечаем. А когда перестает — принимаем как должное. Мой организм просто спасал мои суставы, пока я караулила морщины в зеркале. Но как сделать так, чтобы коллаген все-таки дошел и до лица? Вот тут, девочки, внимание! Ловите 3 железных правила, без которых любая банка превратится в пустышку: Величина молекулы. Если на этикетке написано просто «коллаген» — проще и дешевле сварить себе хорошего домашнего холодца. У него слишком крупная молекула, наш ЖКТ её толком не усвоит. Нам нужны пептиды или, что еще круче, трипептиды. Это максимально расщепленная форма, которую организм усваивает мгновенно. Ищите Витамин С. Без него коллаген просто не свяжется в организме и не превратится в ту самую упругость кожи. Если в составе вашей баночки витамина С нет, обязательно добавляйте его отдельно! Правильное время. Коллаген пьют строго натощак (минимум за 30 минут до еды). И упаси вас бог запивать его утренним кофе или пить сразу после него! Кофеин забивает усвоение белка, и совмещать их — это настоящее убийство вашего результата. Если не можете жить без кофе, разнесите их во времени хотя бы на час. Поэтому, девочки, если хотите видеть упругую кожу, а не просто тратить бюджет на дорогой порошок, подходите к делу с умом. А вы как пьете коллаген? Признавайтесь, грешите чашечкой кофе по утрам сразу после приема? И замечали ли вы от него легкость в суставах, пока ждали эффекта на лице? Давайте честно обсудим в комментариях! 👇

Я потратила тысячи рублей на сыворотки, которые мне не подходили. И только потом поняла одну вещь. Когда мы выбираем сыворотку, то ищем по принципу: — Какая сыворотка от морщин лучше? И вот здесь начинается главная ошибка. Потому что морщины — это не задача кожи. Это следствие. У одной женщины причина — обезвоженность. У другой — нарушенный защитный барьер. У третьей — пигментация. У четвёртой — постоянный стресс и плохое восстановление кожи. И если всем четырём дать одну и ту же сыворотку, результаты будут совершенно разными. Именно поэтому я не подбираю уход по возрасту в паспорте, я подбираю уход по задачам кожи. Иногда нам кажется, что нам нужен антивозрастной уход, а по факту сначала требуется увлажнение и восстановление. А уже потом всё остальное. Поэтому я сейчас делаю бесплатный подбор сывороток по фото и небольшой анкете. Для чего? Что бы ты смогла разобраться с тем, что надо именно тебе. Если интересно узнать, какие сыворотки подойдут именно твоей коже, пиши слово: ❤️ СЫВОРОТКА И я подскажу с чего лучше начать именно твой уход.

Философия ухоженности: как составить идеальный 5-ступенчатый ритуал для зрелой кожи