Свернуть поиск
Питание ребенка от года, как составить правильный рацион.
У многих родителей при достижении ребенком годика часто возникает мысль о том, что теперь малышу можно давать из еды все, что едят и сами родители – переводить его на общий стол. Однако, это мнение неверно и очень опасно, так как пищеварение ребенка еще совершенно не готово к приему порой подчас совершенно не здоровой и трудной для усвоения пищи, которую потребляют родители.
Хорошо, если с рождением ребенка семья переходит на принципы правильного питания, тогда малыша постепенно можно приучать к взрослому питанию. Но, зачастую в нашем меню присутствуют пельмени, жареная картошка, котлеты с коркой и масса других полуфабрикатов, котор
0 комментариев
0 классов
Знаете, бывает такое утро - самое заурядное. За окном накрапывает дождик, чайник негромко шумит, а ты стоишь у окна и смотришь, как твой ребёнок, уже такой взрослый, защёлкивает куртку, поправляет рюкзак и выходит за дверь.
И в груди вдруг сдавливает что-то тёплое, но и тревожное. Вроде бы и не малыш уже, а всё равно хочется добежать, поправить шарф, сказать ещё раз «будь осторожен». Мы, мамы, так устроены - наша любовь не выключается ни на минуту, она просто становится иной: из опеки превращается в тихую веру в своего ребёнка.
А теперь представьте, сколько таких мам по всей нашей стране сегодня встали с утра, заварили чай, проводили своих детей и потом, может быть, на минутку присели, что
4 комментария
109 классов
ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ ДЕТИ УМНЕЮТ
1. Лосось.
Жирная морская рыба содержит полезную для мозговой функции жирную кислоту омега-3, употребление которой улучшает когнитивную функцию мозга. Ребенку можно давать с собой бутерброд с жаренным или тушеным лососем и овощами (нарезанным огурцом, помидором или листьями салата).
2. Яйца.
Желтки содержат холин, элемент улучшающий память. Школьнику можно на обед дать жаренное яйцо или омлет между двумя кусочками хлеба из цельного зерна.
3. Арахисовое масло.
Арахис — источник витамина Е, антиоксиданта, защищающего нервные мембраны в мозгу. Несоленый арахис можно добавлять в любые салаты, а арахисовое масло очень вкусно со свежим хлебом.
4. Цельное
0 комментариев
1 класс
00:16
- Класс
00:09
- Класс
00:07
- Класс
00:15
- Класс
00:07
00:22
- Класс
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка