Отдел по спорту и физической культуре АПМО СК

Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки? 🌡 Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов. Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в жару👆

В спорте важно не только уметь побеждать, но и правильно падать Грамотная самостраховка — залог того, что тренировки обойдутся без травм. Разбираем базовую технику безопасного приземления — в карточке👆

Ставрополье гордится своими чемпионами 💪 Сегодня рассказываем о спортивном пути волейболиста Алексея Обмочаева — уроженца Кисловодска и победителя Олимпийских игр в Лондоне. Факты из жизни спортсмена — в нашей постоянной рубрике👆 #Спортсмены_Ставрополья_26

Как пережить жару людям с гипертонией?🥵 Летом, в сезон экстремально высоких температур, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут почувствовать резкое ухудшение общего самочувствия. В этот период очень важно ввести в привычку полезные действия, которые помогут нормализовать состояние или минимизировать симптомы. Подробнее об этом — в нашем чек-листе 👆

Объединим Россию нашими улыбками?🎉 До 20 сентября по всей стране проходит конкурс «Улыбка России. Улыбка единства». Это не просто фотоконкурс — это возможность рассказать свою семейную историю, которая станет частью большого цифрового архива, приуроченного к Году единства народов России. Как принять участие? 🔹Загрузите свой портрет с улыбкой на сайт улыбкароссии.рф 🔹Отметьте на интерактивной карте города, связанные с историей вашей семьи После этого заявка автоматически попадет в цифровой архив и станет частью общей мозаики, объединяющей всю страну. Победители конкурса смогут присоединиться к профессиональной фотосессии в Москве и станут лицами информационной кампании ко Д

Хотите стать сильнее, выносливее и увереннее в себе? Спортивная школа «Камелот» объявляет набор в секцию тяжелой атлетики! 💪 Тяжелая атлетика — это не просто «железо». Это дисциплина, правильная техника, развитие характера и отличная физическая форма. Мы приглашаем как новичков, так и тех, кто уже знаком со спортом, под руководством опытного тренера-преподавателя достигать новых высот. 📍 Где мы находимся: ст. Ессентукская, ул. 6-ти Коммунаров, 81. Готовы начать? Приходите на пробную тренировку! Остались вопросы или хотите записаться? Звоните прямо сейчас: 📞 +7 (87933) 5-20-26 📱 +7 (961) 440-12-99 Ждем вас в «Камелоте»!

Спортивная школа «Камелот» открывает набор! 🥊 Мы приглашаем детей и взрослых в наши секции по боксу и рукопашному бою. Здесь вы не просто научитесь технике ударов и самообороне — вы станете частью команды, где ценят дисциплину, уважение и волю к победе. Независимо от вашего уровня подготовки, наши тренеры помогут вам раскрыть свой потенциал и стать сильнее. 📍 Где мы находимся: ст. Ессентукская, ул. 6-ти Коммунаров, 81. Не откладывайте на завтра — сделайте первый шаг к своей лучшей форме уже сегодня! Есть вопросы или хотите записаться на пробную тренировку? Звоните прямо сейчас: 📞 +7 (87933) 5-20-26; 📱 +7 (961) 440-12-99. #СШКамелот

Стань частью команды чемпионов! 🏆 Спорт — это не просто тренировки. Это характер, дисциплина и умение побеждать — прежде всего, самого себя. Спортивная школа «Камелот» открывает набор в группы для тех, кто готов расти, развиваться и достигать высоких результатов! Мы приглашаем мальчишек и девчонок в секции по видам спорта: 🤼‍♂️ «Спортивная борьба», дисциплина «Греко-римская борьба» — классика силы и техники. 🥋«Дзюдо» — искусство гибкости и контроля. 🤼 «Самбо» — эффективная самооборона и мощная база; 🥊 «Тайский бокс (Муай-тай») — мощь, выносливость и ударная техника. Почему выбирают «Камелот»? ✅ Профессиональные тренеры-преподаватели, которые знают, как раскрыть потенциал к

В чём польза груш? 🍐 Продолжаем нашу сезонную рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах сочного, ароматного фрукта, который радует нас не только летом, но и глубокой осенью. Груши полезны, потому что: 🔸калий в составе помогает регулировать водно-солевой баланс и поддерживать нормальное артериальное давление 🔸укрепляют иммунитет за счёт наличия витамина С 🔸большое количество клетчатки в составе помогает пищеварению и мягкому очищению кишечника 🔸предотвращают анемию благодаря наличию железа 🔸витамины А и С способствуют здоровью кожи, волос и ногтей 👉Фрукт может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникн

Шах и мат! ♟️ В «Камелоте» отпраздновали Международный день шахмат! 21 июля в школе было по-настоящему жарко: интеллектуальные баталии сменились торжественным моментом — награждением победителей традиционного праздничного турнира. Участники показали невероятный уровень мастерства, выдержку и спортивный азарт. Гордость вызывает каждый, кто сел за доску! 🏆 Заслуженные награды вручил директор спортивной школы «Камелот» Сергей Алексеевич Тополь. Он отметил, что подобные турниры — это не просто борьба за медали, а важная часть традиций, которые бережно хранятся в стенах школы. Атмосфера была по-настоящему тёплой и дружеской. Благодарим всех участников за красивую игру! #Шахматы #С