Если к балансу в Титтибхасане (позе Светлячка) подойти осознанно, то можно развить в себе ряд качеств, присущих цельным людям: уверенность, цельность характера и внутреннюю силу.
Титтибхасана уникальна. Она помогает достичь состояния гармонии, создавая взаимосвязь между умом и телом. Добиться этого непросто, ведь сам вход в Титтибхасану связан с противоречивыми движениями: на физическом уровне в ней необходимо прижать руки к полу и устремить ноги вверх, а на ментальном — окунуться в спокойствие и мягкость наклона, а затем сосредоточиться и воспарить над землей.
Подготовительные асаны комплекса дают последовательное представление о рабочих механизмах Титтибхасаны. Переходя из позы в позу, м
Полезные свойства кинзы ⚠
✅ Кинза помогает желудочно-кишечному тракту. Знатоки кавказской кухни, где делается упор на мясо и острые приправы, совершенно обоснованно добавляют в свои блюда кинзу.
✅ Она смягчает воздействие тяжелой пищи на желудок, предотвращает метеоризм и улучшает процесс усвоения.
✅ А еще кинза – это природный детокс. Всего несколько веточек этой травы в день помогут безболезненно вывести из организма большинство шлаков и токсинов и обрести легкость
00:21
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Формула вашего здоровья - формула вашей жизни!
Здоровье намного больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
Подписывайтесь! Пусть еда будет нашим лекарством, а не лекарство едой!
Скрыть информацию
Правая колонка