📲 Цифровая гигиена начинается с детства.

Чрезмерное увлечение гаджетами грозит не только снижением зрения, но и формированием стойкой зависимости, вытеснением реального общения и нарушением режима сна. Чтобы этого избежать, важно установить правила пользования смартфонами.
В наших карточках собраны главные рекомендации Роспотребнадзора и ВОЗ: сколько времени ребенок может проводить у экрана, как организовать безопасное пространство и зачем нужны «цифровые паузы». Можно сохранять и делиться с другими родителями.