Мир лекарств Заволжск

Обузой не стану: 5 правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость

Страшно представить себе ту жизнь, когда силы уходят, а рядом – пустота. Когда кажется, что никому не нужны, и каждый взгляд родных – как лёгкий груз, который тянет вниз. Особенно женщины после шестидесяти часто шепчут себе: «Не хочу быть обузой». И это не просто слова – это чувство, которое скребёт изнутри, тревожит, подталкивает к страху и изоляции.
И в этом нет ничего странного. Даже если родные готовы помочь, самоощущение зависимости, стыда и жалости к себе может съедать жизнь на части. Наталья Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог, профессор, женщина с удивительной ясностью ума до глубокой старости, оставила практические советы, которые помогают не потерять себя и не стать обузой.5 правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость и для многих пожилых людей работают

Как распознать человека с гнильцой, согласно психологии: 8 признаков

По-настоящему неприятные люди редко выглядят пугающе.
Они не заходят в комнату под тревожную музыку. Не предупреждают заранее, что будут причинять дискомфорт, разрушать самооценку или медленно вытягивать силы из окружающих.
Наоборот – многие из них кажутся обаятельными, общительными и вполне «нормальными». Особенно в начале.
Самое тревожное обычно скрывается не в громких поступках, а в мелочах: в интонациях, реакции на чужую боль, умении перекладывать ответственность, привычке незаметно обесценивать других.
Психология вообще давно заметила одну вещь: характер человека лучше всего проявляется не в красивых словах, а в повседневном поведении, которое он уже даже не пытается контролировать.
Есть несколько признаков, после которых стоит хотя бы насторожиться.

Головоломки для ума: как игры помогают сохранять ясность мышления

Вы наверняка слышали, что мозг нужно тренировать — и это не просто красивые слова. Учёные подтверждают: привычка решать головоломки работает для мозга ничуть не хуже зарядки для мышц