🔴 Костяника — лесная ягода, которую стоит знать

В августе в лесах Алтайского края можно встретить костянику — яркую кисловатую ягоду, которую часто путают с клюквой или брусникой. она кисловатая на вкус, но в ней целый кладезь витаминов.
Она укрепляет иммунитет, помогает при анемии, поддерживает сердце и сосуды. Особенно хороша костяника при простудах — её дубильные вещества снимают воспаление и боль.
А вы находили костянику в лесу? Любите её кислинку или она для вас на любителя? 👇