🍉 Детям об арбузе: что нужно знать?

Педиатр НМИЦ детской гематологии Екатерина Васильева рассказала, как правильно вводить арбуз в детский рацион.
Арбуз — это витамины С и А, калий, магний и клетчатка. На 90% состоит из воды, помогает почкам выводить лишние соли. Но он противопоказан при почечной недостаточности, мочекаменной болезни и обострениях ЖКТ.
Как давать безопасно?
✅ Тщательно мойте арбуз перед нарезкой
✅ Срезайте мякоть ближе к корке
✅ Следите за реакцией при первом знакомстве
Сколько можно в день:
1⃣ 2 года — 50 г
2⃣ 3 года — 100 г
3⃣ 3–5 лет — 150–200 г
4⃣ 6+ лет — 200–300 г
🚫 Не давайте арбуз натощак, с молоком или кефиром и детям до 2 лет.
Подробнее — ТакЗдорово ( www.takzdorovo.ru/ ) 🌿