Женский психолог Татьяна Щербакова

Напоминание не только о детях, но и о ребенке внутри нас Дорогие, сегодня я хочу пригласить вас посмотреть чуть глубже. Защита детей неразрывно связана с защитой их внутреннего мира. А этот мир напрямую зависит от мира маминого. ✨ Дети чувствуют безопасность не тогда, когда мы идеальны. А тогда, когда мы: — Разрешаем себе уставать, — Признаем свои ошибки, — Не запрещаем себе плакать, — Защищаем свои личные границы. Парадокс воспитания в том, что через заботу о себе мы даем ребенку больше, чем через бесконечное самопожертвование. Поэтому я желаю вам две вещи: 1. Для ваших детей — пусть они слышат не только «нельзя», но и «я тебя вижу», «твои чувства важны», «ты в безопасности». 2. Для в

Дорогие девушки, сегодня хочу поговорить о важной теме - самолюбовь и принятие себя. Будучи полной девушкой, важно научиться любить себя и свое тело вне зависимости от стандартов красоты. Вот несколько советов, как полной девушке полюбить себя: 1. Избавьтесь от самокритики. Прекратите сравнивать себя с другими и признавайте свою уникальность и красоту. Поверьте в себя и свою ценность. 2. Практикуйте самоприятие. Полюбите себя целиком, со всеми своими особенностями и недостатками. Принимайте себя такой, какая вы есть, и позвольте себе быть счастливой и уверенной. 3. Уделяйте время уходу за собой. Регулярные увлажняющие процедуры, качественные косметические средства и правильное питание пом