Екатеринбургский Медицинский Центр

Наверное, просто устала...

Именно так многие женщины объясняют себе плохое самочувствие:
- Нет сил
- Хочется спать уже с утра
- Волосы стали выпадать сильнее обычного
- Подняться на третий этаж стало сложнее, чем раньше
Но времени заняться собой всё никак не находится.
Знакомо? Иногда причина может быть очень простой, организму не хватает железа. Давайте проверим себя прямо сейчас.
На это уйдёт меньше минуты.
Ответьте «да» или «нет».
К вечеру вы чувствуете себя полностью разбитой?
Даже после выходных не появляется ощущение, что вы отдохнули?
Волосы стали выпадать сильнее, чем раньше?
Ногти часто ломаются или слоятся?
Иногда кружится голова?
Стало тяжелее поднимат

Подруга ест всё подряд и остаётся стройной

А вы смотрите на пирожное — и кажется, что вес прибавился уже от одного взгляда. Знакомо?
Многие женщины после 45 лет начинают замечать странную вещь: 1) Рацион почти не изменился
2) Двигаются не меньше
Но любимая одежда вдруг становится тесной. Первое желание — обвинить себя.
- Недостаточно стараюсь
- Мало двигаюсь.
- Слишком много ем.
Но часто причина не только в этом. После 45 лет организм начинает работать по-другому: меняется гормональный фон, становится меньше мышечной массы, хуже влияет недосып, сильнее сказывается стресс.
А иногда лишний вес оказывается одним из первых сигналов, что стоит проверить здоровье. Поэтому если вес начал расти