REGIONS.ru | Главное

Как провести выходные с пользой и для души, и для тела? И еще чтобы было интересно всем членам семьи, дети не ныли, подростки не втыкались в смартфоны, а на память остались бы крутые фотографии, которые можно горделиво продемонстрировать в понедельник коллегам. Ответ прост: взять велосипеды и отправиться в поход. Но маршрут должен быть выстроен так, чтобы вокруг было красиво, событийно и с местными специалитетами. REGIONS раздобыл экспертов и все объяснит. Живописный приток Москвы-реки течет среди полей, лугов и перелесков на юго-востоке Московской области. Маршрут, ведущий с запада на восток, проходит по открытой местности, давая возможность не только любоваться пейзажем, но и прокачать свои спортивные навыки. На пути встретятся восемь старинных храмов — отличная тема для интеллигентного селфи. «Храмы великолепны, меня особенно восхищает деревянная Покровская церковь на подступах к Ступину, но я хотел бы обратить внимание на живописные руины усадьбы Ляхово, памятной всем по фильму „Фо

Многие огородники сталкиваются с тем, что огуречные грядки стремительно теряют вид с приходом прохладных ночей и повышенной влажности. Листовые пластины желтеют, завязи массово осыпаются, а вегетативная масса кустов увядает буквально на глазах. Однако этот процесс не является неизбежным. Подробности рассказывает издание Lipetsknews. Существуют простые методы, позволяющие поддерживать жизнедеятельность растений и собирать сочные плоды вплоть до наступления устойчивых заморозков. Удивительно, но для спасения посадок не требуются дорогостоящие химические препараты — зачастую достаточно обычного кисломолочного продукта из холодильника. Кефир представляет собой биологически активную среду, насыщенную полезными молочнокислыми бактериями. При внесении в прикорневую зону почвенная микрофлора претерпевает позитивные изменения. Происходит вытеснение патогенных грибковых организмов, которые являются главными виновниками развития мучнистой росы, серой гнили и прочих распространенных инфекций, акти

Мир больших городов стремительно теряет одну из своих самых завораживающих и древних ценностей — истинную ночную темноту. Американские ученые Апарна Венкатесан и Джон К. Барентин ввели в оборот новый термин «ноктальгия» — тоска по ночи, пишет «Гисметео». Данное понятие описывает специфическое эмоциональное состояние и глубокую психологическую фрустрацию жителей крупных агломераций, вызванную постепенным исчезновением первозданного темного небосвода. Из-за плотной урбанизации, агрессивного уличного освещения и тысяч летающих на орбите спутников над нашими головами образуется вечный искусственный купол, сквозь который больше не пробивается свет далеких галактик. За последние несколько десятилетий уровень светового загрязнения планеты вырос в разы. Окружающая среда и человеческий организм, веками настроенные на четкие биоритмы смены дня и ночи, сегодня испытывают стресс. Вспышки рекламы, мощные прожекторы и неоновые вывески мегаполисов приводят к серьезным последствиям: Ученые подчеркиваю

Печень — один из самых молчаливых органов. Она не болит, даже когда серьезно повреждена, и часто напоминает о себе только тогда, когда болезнь уже зашла далеко. Но все-таки организм подает сигналы задолго до того, как анализы покажут большие отклонения. Важно вовремя их заметить и не списывать на усталость или возраст. О том, какие симптомы указывают на проблемы с печенью и когда срочно идти к врачу, рассказывает REGIONS врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына. По словам врача, печень не имеет болевых рецепторов, поэтому она не болит сама по себе. Дискомфорт или тяжесть в правом подреберье возникают, только когда орган увеличивается в размерах и растягивает свою капсулу. Поэтому ориентироваться нужно не на боль, а на другие сигналы организма. Одни из самых заметных сигналов — изменения на коже и слизистых. Если белки глаз или кожа приобрели желтоватый оттенок — это может быть признаком желтухи, которая возникает при нарушении оттока желчи или повреждении клеток печени. При этом цвет м

Поход в подмосковный лес за дикорастущими ягодами — отличный способ запастись натуральными витаминами и провести время на свежем воздухе. Лесная земляника, черника и малина гораздо ароматнее своих садовых родственников. Чтобы не вернуться домой с пустой корзиной или, что хуже, с опасным уловом, важно четко знать время их созревания и правила безопасности, пишет «Российская газета». Каждая дикая ягода созревает в свое время. Сезон в Московской области начинается в начале лета и длится до первых серьезных заморозков. Главное правило любого сборщика: не уверен — не бери. В лесах хватает опасных растений, которые неопытные искатели принимают за съедобные. Единичная черная ягода сидит в окружении четырех крупных листьев. Ее часто путают с черникой, но этот плод смертельно опасен и вызывает тяжелейшее отравление. Яркие красные ягоды облепляют ветки без плодоножек, напоминая аппетитную красную смородину. Употребление в пищу грозит летальным исходом. Небольшие черные блестящие плоды похожи на

Многие автомобилисты уверены, что знают главное правило безопасности — нельзя управлять машиной в нетрезвом виде. Однако на практике возникает сложная ситуация: накануне было застолье (например, бокал вина или кружка пива), а утром необходимо срочно сесть за руль. Как долго продукты распада спирта остаются в организме и когда наступит момент полной трезвости? О том, как не ошибиться в расчетах и сохранить водительские права, REGIONS рассказывает врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко. Как отмечает специалист, скорость переработки этанола у каждого человека индивидуальна. На этот процесс влияют объем выпитого, его крепость, масса тела, половая принадлежность, общее состояние здоровья и наличие пищи в желудке. Специалисты Госавтоинспекции предупреждают: выезжать на дорогу можно только тогда, когда уровень промилле равен нулю. После масштабного торжества полное восстановление может занять до полутора суток. Врач выделяет пять основных факторов, которые определяют, как быстро челов

Пионы — одни из самых любимых цветов у дачников Подмосковья. Но их роскошное цветение длится всего 2–3 недели. И как только последние лепестки опадают, многие садоводы считают, что на этом уход за растениями закончен. Это большая ошибка. Именно в июле–августе пионы закладывают почки возобновления — те самые, из которых в следующем году появятся новые побеги и бутоны. От того, как вы ухаживаете за пионами после цветения, зависит, насколько пышным и обильным будет цветение в будущем сезоне. О том, что нужно делать, рассказывает REGIONS подмосковный садовод Борис Воронович. После того как пионы отцвели, у них начинается самый важный этап — накопление питательных веществ для следующего года. Куст восстанавливает силы, потраченные на цветение, и формирует почки, из которых весной появятся новые стебли и бутоны. Поэтому так важно не бросать растения без внимания. Правильный уход в этот период включает три ключевых действия: обрезку, полив и подкормку. Сразу после того как пионы отцвели, нужн

В разгар лета обычная прополка огорода может превратиться в сбор ценного и абсолютно бесплатного урожая. Сорняки, которые большинство жителей Подмосковья безжалостно выбрасывают в компост, по содержанию микроэлементов и витаминов часто превосходят магазинные овощи, пишет Life.ru. В отличие от привозных культур, которые собирают недозрелыми, дикоросы созревают в естественных условиях и берут от почвы максимум пользы. Эксперты по питанию и травники рекомендуют не избавляться от некоторых растений, а разнообразить им привычное меню. Многие дикорастущие травы по своим вкусовым качествам напоминают дорогую фермерскую зелень и листовые овощи. Некоторые сорные травы работают не хуже аптечных биодобавок, помогая наладить пищеварение и улучшить состояние кожи. Например, молодая сныть содержит огромное количество нерастворимой клетчатки, калия и витамина С. Свое научное название — podagraria — эта трава получила благодаря тому, что в древности ею лечили суставы. Сегодня свежие листья сныти не то

Клубничные посадки на садовых участках имеют ограниченный срок продуктивности. Уже к четвертому году жизни кусты начинают заметно стареть: общая урожайность падает, ягоды мельчают, а риск поражения серой гнилью многократно возрастает. Для получения стабильного и обильного урожая при минимальных трудозатратах важно грамотно организовать ягодную плантацию и своевременно проводить обновление растений. Об этом рассказывает портал «Ваше хозяйство». Многие дачники сталкиваются с тем, что клубника, растущая на одном месте годами, превращается в хаотичную поляну. В таких зарослях сложно проводить обработку почвы или качественный сбор урожая, так как новые розетки постоянно смешиваются со старыми, изнуренными экземплярами. Даже при тщательном уходе, включающем рыхление, полив и удаление усов, оптимальный период активного плодоношения одного куста редко превышает три сезона. Визуально возраст растения определить довольно просто. У молодой клубники в первый год формируется компактная розетка, кот

На прилавках появились первые арбузы. Но вместе со сладкой мякотью покупатель может получить и неприятный «сюрприз» — отравление, аллергию или проблемы с желудком. Диетолог Елена Соломатина рассказала REGIONS, как выбрать безопасный арбуз, почему не стоит брать слишком большие плоды и какие признаки могут указывать на избыток нитратов. По словам специалиста, современные технологии и новые сорта сделали проблему ранних арбузов менее острой, чем несколько лет назад. Сегодня на рынке много привозных плодов из стран с теплым климатом, а производителям уже не так выгодно искусственно ускорять созревание отечественных арбузов. Однако полностью исключить наличие нитратов нельзя. Они естественным образом содержатся в почве и воде, а растения могут накапливать их в разных количествах, пояснила эксперт. Опасность возникает, когда нормы превышены: избыток нитратов может нарушать транспорт кислорода в организме и особенно опасен для людей с заболеваниями сердца и сосудов, беременных женщин, детей