Зарядка долголетия NFS

Привет! Мне 48, я делаю зарядку последние 20 лет с целью замедлить старение. В последнее время выкладываю ее в сеть, чтобы мотивировать других бороться со старостью и растягивать средний возраст. Комплекс утренних упражнений построен на принципах естественного омоложения Сеплица Алексей Пинаев