Горный клуб УАЛ

Поздравляем участников 43 и 44 смены программы «НП+Эльбрус с юга» с успешным восхождением на главную вершину Европы! Наши герои: Антипин Андрей (г. Москва) Конышев Константин (г. Челябинск) Инструктора - Вещагин Михаил, Ляпун Александр С горой! 👏 🏔️ Желаем не останавливаться на достигнутом! Пусть высота закаляет характер, а новые восхождения дарят только радость открытий!

🏔️ Красота, в которой таится опасность, требующая уважения. Чем выше мы поднимаемся, тем более серьёзным испытаниям подвергается наш организм. Горная болезнь - это не просто «плохое самочувствие», а реальная угроза, которую нельзя игнорировать. Понимание механизмов, умение вовремя распознать симптомы и действовать может спасти жизнь вам и вашим товарищам. Горная болезнь возникает из-за нехватки кислорода. Организм не успевает адаптироваться - и начинаются сбои. Главная опасность в том, что лёгкая форма без правильных действий может быстро перерасти в тяжёлую, угрожающую жизни. 🔻Лёгкая степень: головная боль (не проходит от обезболивающих), тошнота, слабость, одышка, нарушения сна. 🔻Тяжёлая: сильная одышка в покое, кашель (возможен с розовой мокротой), нарушение координации, спутанность сознания, неадекватное поведение, синюшность. Симптомы могут начаться уже на высоте около 2500 м. Чем выше, тем больше риск: на 4300 м он возрастает до 40%. Главное правило при подозрении на г

Горный клуб «УАЛ» с радостью поздравляет выпускников 49-й смены программы «СО»! Это важный этап - ребята не только прошли полный курс обучения, но и успешно сдали зачёты, получив заслуженные удостоверения и значки «Альпинист России». В списке новых обладателей почётного звания: Диомидовская Ника (г. Санкт-Петербург) Чуев Семён (г. Ставрополь) Инструктор - Ирина Мамедова. Поздравляем вас, друзья! Пусть этот первый официальный шаг станет началом большой альпинистской биографии. Крепких связок, ясных маршрутов и только хорошей погоды на вашем пути! 🏔️

В альплагере «Адыл-Су» жизнь бьет ключом! 🤩 Ребята из 42 смены по программе «НП+Траверс двух вершин Эльбруса» успешно совершили восхождение на Западную и Восточную вершины, тем самым закрыв 3й разряд по альпинизму! Наши восходители: Алексеева Виктория (Красногорск) Гринкевич Глеб (МО, Раменское) Загиров Алик (г. Учалы) Иванов Евгений (МО, г. Мытищи) Кадиков Раиль (г. Новый Уренгой) Миронов Григорий (г. Амурск) Нигаматуллин Азат (респ. Башкортостан) Попов Яков (г. Москва) Сверлов Дмитрий (г. Челябинск) Усольцев Дмитрий (г. Екатеринбург) Шаткова Дарья (г. Уфа) Инструктора - Мельников Сергей, Соболев Алексей. Ребята вернулись, а эмоции горят в крови до сих пор! Готовились по полной: акклиматизация, выходы, отработка связок. Группа - огонь 🔥 Дружные, классные, веселые! Настоящая Уральская Сборная! «Самый крутой момент?» - спросили мы. «Когда выходишь затемно, фонарики в снегу, мороз - а ты идёшь и знаешь: ты это делаешь. Не ради кого-то, а ради себя. А потом стоишь на высочайшей в

ПЯТНИЦА. ПОЕХАЛИ 🎉 Открываем новую неделю летнего челленджа от Горного клуба «УАЛ»! Любая активность считается: прогулка, бег, велик, горы, йога, сап, даже «просто вышел пройтись после работы». Всё идёт в зачёт. Теперь внимание 👇 Именно ПОД ЭТИМ ПОСТОМ вы оставляете свои активности за период: 📅 с 10 по 17 июля 1 активность = 1 комментарий = 1 балл В каждом комментарии обязательно укажите: ▫️Имя и фамилию ▫️ Дату активности ▫️ Что сделали + доказательство: 📸 фото или видео ИЛИ 📱скриншот трека из приложения 📌 Пример комментария: «Елена Васильева, 11 июля, утренняя пробежка в парке. Видео прилагаю» (и в видео прозвучала или показана дата) За одну неделю можно прислать сколько угодно активностей — хоть каждый день по несколько раз. 🔥Чем больше движений, тем ближе вы к: 🎁 подаркам (их 32!) 🏔 и главному призу — выходным в альплагере «Адыл-Су». ❗️🗓 Сроки челленджа ▫️ Старт: 5 июня 2026 Финиш челленджа: 29 августа 2026 🏆 Итоги подводим: 1 сентября 2026 Погнали 👇

🚀 ПЕРВЫЕ В СЕЗОНЕ 2026! НАШИ НА ВЕРШИНЕ! 🚀 Горный клуб «УАЛ» с гордостью сообщает: высотная команда «ВЫСОТА» совершила восхождение на пик Ленина (7134 м) - ПЕРВЫМИ в этом сезоне! Несмотря на сложные погодные условия, 6 июля две автономные группы наших спортсменов в полном составе поднялись на одну из высочайших вершин мира по редко посещаемому маршруту через скалы Липкина и по Северному гребню. Альпинисты, чьи имена уже вписаны в историю этого сезона: Группа 1: Бобринский Константин, Бобок Елизавета, Цепляев Владимир, Утяшев Юрий Группа 2: Кашапов Расим, Леманов Станислав, Гришин Сергей, Орлов Роман Проект «ВЫСОТА» - это масштабная программа высотной сборной команды Федерации альпинизма России, стартовавшая 1 июля 2026 года при поддержке Российского спортивного Фонда. Цели - серьезные и амбициозные: 🏔️ Развитие классического альпинизма ФАР 🏔️ Спортивные восхождения на вершины выше 6000 метров БЕЗ использования дополнительного кислорода и вспомогательной помощи 🏔️ Тестовые ис

Дорогие друзья, альпинисты, скалолазы и просто любители гор! 💐 С Днём семьи, любви и верности! Этот праздник - о самом главном в нашей жизни. О тех, кто ждёт дома, пока вы в связке на маршруте. О тех, кто верит в вас на сложных участках. О тех, с кем вы делите и радость от восхождения, и тёплый чай в палатке под звёздным небом. Пусть ваша опора будет такой же надёжной, как скальный крюк, а чувства - чистыми, как горный воздух. Крепкого вам здоровья, семейного уюта и бесконечного счастья! Пусть каждый новый день дарит поводы для улыбки, а вместе вы проходите не только сложные маршруты, но и любые жизненные испытания. А теперь - небольшая история, которая доказывает, что горы - лучшее место для признаний. Любовь на высоте 5642 метра ❤️🏔️ Обычное восхождение на Эльбрус превратилось в незабываемый день для двоих. 7,5 часов подъёма, морозный ветер, разреженный воздух и захватывающие дух пейзажи - незабываемый фон для предложения руки и сердца. Когда они наконец достигли завет

По техническим причинам вынуждены перенести эфир. Приносим извинения за неудобство!

Сегодня в 19:00 встречаемся в традиционном прямом эфире с Ольгой Назаренко, директором альплагеря «Кязи». Она расскажет: 🔸 как устроена жизнь в нашем альплагере, 🔸 почему сюда приезжают со всего мира; 🔸 какие маршруты ждут участников смен, 🔸 и как Горный клуб «УАЛ» помогает сделать первый шаг в альпинизм комфортным и безопасным. Не пропустите! 😉 Всех ждём!

46‑я смена в деле!🔥 Вчера участники не просто ходили по склонам - они учились держать баланс там, где земля будто пытается уйти из‑под ног: травянистые участки, осыпи… Каждый шаг - отработка того, что потом спасёт на серьёзном маршруте. Снаряжение разбирали до мелочей: карабины, страховочные системы, обвязки - всё должно сидеть идеально и щёлкать как надо. Без этого в горы нельзя. А вечером - важнейший блок: лекция «Опасности и меры предосторожности в горах». Теория, которая реально пригодится: как читать рельеф, что делать при ухудшении погоды и как не допустить ошибок, которые в горах дорого стоят. Сегодня уровень сложности растёт: скальная техника. Первые движения по скале всегда волнительные - но рядом инструкторы, страховка надёжная, а алгоритм действий уже в голове. Именно так и рождается уверенность: шаг за шагом, зацеп за зацепом. 💥 Хочешь пройти тот же путь - от первых тренировок до настоящего восхождения? Присоединяйся к программе НП1 + НП2 + восхождение на Казбек с сев