Психосоматика храпа.

Если у вас дыхание во сне сопровождается дребезжащим и сильным звуком, - это и есть храп. Помимо неудобств для окружающих, храп вреден и для здоровья своего носителя, так как выводит из строя сосуды и сердце.
К обструкции воздухоносных путей кроме физических недугов, в частности, апноэ сна, часто приводит и психическое состояние пациента. Ведь болезнь – это не случайность, ибо между физическим положением и духовным существует прочная связь, и, углубившись в себя, можно обнаружить и искоренить духовную первопричину проблемы.
Психологические факторы развития храпа:
- Когда эмоции блокируются, значит, люди подавляют свои чувства. В итоге за весь день накапливается в организме масса отрицательной энергии. В ночное время появляется возможность себя не сдерживать и выплескивать весь негатив.
- При скрытости мыслей люди зачастую не учитывают своего мнения ради других. Они редко высказывают ту точку зрения, которую разделяют. А ночью посредством храпа психика человека и выплескивает те слова, что он не высказал.
- Если наблюдается отсутствие у пациента самореализации, тогда причины ночных трелей скрываются в скованности личности, которая до конца не раскрывается.
Итак, храп и глубокое отчаяние часто идут рядом, ибо отсутствие внимания к себе, к своему мнению, к своим мыслям подталкивает его развитие. Ночное храпение для таких людей – это способ высказать то, что они носят днем в себе.
Советы психолога.
В современной медицине уже разработаны технологии действенной терапии. И чтобы проблемы со здоровьем ушли, психологи предлагают пациентам:
- Легко отпустите прошлое, порадуйтесь событиям нынешним, впустите в собственную жизнь новые ощущения и эмоции;
- Осознайте важность себя в мире, без боязни высказывайте собственное мнение;
- Обязательно научитесь слушать других, находите компромиссные решения;
- Без сожаления расстаньтесь с негативными чувствами;
- Научитесь настраивать себя только на положительные впечатления и эмоции;
Разобравшись с проблемами подсознания, эмоциональный груз спадет, организм будет работать слаженно, постепенно уйдет проблема храпа."