Сухое голодание: 10 дней без еды и воды
Сухой голод мой опыт на Алтае, 8 суток сухого голода первый длительный опыт
СУХОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ. СЕРГЕЙ ФИЛОНОВ .pdfhttps://youtu.be/NM84GPbxe4k?si=zvN4UZpZK_SBGE0Z
07:57
00:07
00:29
Чакравидья или 7 кризисов в жизни человека. Александр Хакимов
Чакравидья – наука о развитии сознания в ходе семи семилетних циклов жизни человека. А. Хакимо
https://ok.ru/video/9242239306429Падение дживы. Как обусловленная джива попадает в материальный мир. О природе вечной души
Бхактивинод Тхакур – "Шри Джайва Дхарма" (Вечная религия Души)
Меня всегда волновал вопрос: «Кто есть Я?»
Сегодня, наконец, я получил ответ:
«Я - вечная частица духа, искра в лучах трансцендентного солнца (Шри Кришны).
Хотя у меня ничтожно крохотные размеры, я обладаю духовной тождественностью, знанием и возможностью наслаждаться.
У меня есть вечное духовное тело (сварупа), подобное телу Кришны,
и состоящее из чистой природы духа (чит-кана).
К моему великому несчастью, я не могу видеть эту трансцендентную форму;
однако, сегодня, во мне проснулось такое желание, и это вселяет надежду в моё сердце
Сегодня, наконец, я получил ответ:
«Я - вечная частица духа, искра в лучах трансцендентного солнца (Шри Кришны).
Хотя у меня ничтожно крохотные размеры, я обладаю духовной тождественностью, знанием и возможностью наслаждаться.
У меня есть вечное духовное тело (сварупа), подобное телу Кришны,
и состоящее из чистой природы духа (чит-кана).
К моему великому несчастью, я не могу видеть эту трансцендентную форму;
однако, сегодня, во мне проснулось такое желание, и это вселяет надежду в моё сердце
добавлена 22 июня в 08:43
Пока мы сидим — сосуды сдаются. Кардиолог из СССР дал комплекс, который возвращает здоровье за 5 минут в день
«70% микроинсультов случаются у людей, которые… просто много сидят» Это не преувеличение. Люди, которые не курят, не пьют, следят за питанием, регулярно сдают анализы — и вдруг оказываются в реанимации. Без предупреждения. И когда начинаешь разбираться, оказывается: они просто много сидели. На работе, дома, в машине. Без движения. По 4–6 часов подряд. А иногда и дольше. Меня зовут Денис Мгеладзе, я фитнес-тренер. Работаю в основном с людьми 45+. И одна из главных проблем, с которой ко мне приходят — это не боль в спине и не давление. Это хроническая усталость, забывчивость и ощущение, что «всё стало как в тумане». Я называю это прединсультным фоном. И если вовремя не включить голову — может закончиться плохо. Сегодня я расскажу о простом комплексе, который может буквально защитить мозг и сосуды. Его основа — принципы великого советского кардиохирурга, профессора Николая Амосова. И он работает. Начнём с физиологии. Когда человек сидит более 90 минут без движения, кровь застаивается в ни
Показать еще
добавлена 6 июня в 10:26
Врачи назвали признак на коже, который может быть связан с опухолью
В современной дерматоонкологии 2026 года кожа признана «диагностическим экраном» организма. Некоторые новообразования внутренних органов проявляются специфическими кожными реакциями задолго до того, как опухоль можно будет обнаружить на УЗИ или МРТ. Существует один симптом, который часто путают с возрастной пигментацией или обычным раздражением, но врачи называют его «черным маркером» скрытых процессов. В конце статьи я раскрою секрет «теста на симптом Лезера-Трела», который за пять секунд поможет вам оценить характер внезапных высыпаний прямо дома. В 2026 году появление участков темной, бархатистой кожи официально считается сигналом, требующим немедленного обследования. Если на спине или груди за короткий срок (один-три месяца) появилось множество темных, «шершавых» бородавок. В экспертной среде 2026 года здоровье кожи и профилактику опухолевых процессов неразрывно связывают с уровнем витамина B12. Итог: Кожа — это не просто оболочка, а тонкий индикатор. В 2026 году медицина рекоменду
Показать еще
добавлена 5 июня в 22:10
добавлена 5 июня в 05:54
Старость начинается со стоп: 5 техник, чтобы снять боль, улучшить кровообращение и стоять крепко на ногах
Боль в стопах редко воспринимают всерьёз. Кажется, что это просто усталость или неудобная обувь. Ноги поныли и прошли. Но со временем к этому добавляются другие ощущения: тянет шею, появляется напряжение в плечах, ноет поясница. Если стопы работают плохо, нагрузка начинает уходить вверх. Тело подстраивается, ищет обходные пути. У кого-то первыми реагируют колени, у кого-то спина, у кого-то шея. Боль ощущается в одном месте, а начинается совсем в другом. Плюс стопы передают в мозг информацию о том, как мы стоим и движемся. Если эта информация искажена, тело живёт в режиме напряжения, даже когда кажется, что мы просто стоим или сидим. Как понять, что стопы перегружены Здесь редко бывают резкие сигналы. Чаще это мелочи. Ноги быстро устают. Хочется сменить положение. Вес тела ощущается неравномерно. Иногда одна нога кажется более напряжённой, чем другая. Если при надавливании на стопу появляются болезненные точки, это обычно говорит о накопленном напряжении. Ткани давно работают на износ
Показать еще
добавлена 1 июня в 20:20
Старость начинается со стоп: 5 техник, чтобы снять боль, улучшить кровообращение и стоять крепко на ногах
Боль в стопах редко воспринимают всерьёз. Кажется, что это просто усталость или неудобная обувь. Ноги поныли и прошли. Но со временем к этому добавляются другие ощущения: тянет шею, появляется напряжение в плечах, ноет поясница. Если стопы работают плохо, нагрузка начинает уходить вверх. Тело подстраивается, ищет обходные пути. У кого-то первыми реагируют колени, у кого-то спина, у кого-то шея. Боль ощущается в одном месте, а начинается совсем в другом. Плюс стопы передают в мозг информацию о том, как мы стоим и движемся. Если эта информация искажена, тело живёт в режиме напряжения, даже когда кажется, что мы просто стоим или сидим. Как понять, что стопы перегружены Здесь редко бывают резкие сигналы. Чаще это мелочи. Ноги быстро устают. Хочется сменить положение. Вес тела ощущается неравномерно. Иногда одна нога кажется более напряжённой, чем другая. Если при надавливании на стопу появляются болезненные точки, это обычно говорит о накопленном напряжении. Ткани давно работают на износ
Показать еще
добавлена 28 мая в 23:00
Дхарма - аудиокнига
Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал
- Сахара Роуз Кетаби (читают Олег Булгак, Надежда Меньшова)https://m.knigavuhe.org/book/dkharma-uslyshat-istinnoe-ja-v-bolshom-mire-i-raskryt-svojj-bezgranichnyjj-potencial/
добавлена 25 мая в 17:39
Благодарность телу- внимание к сигналам тела
https://vkvideo.ru/video-226791082_456326082?list=ln-H4LtTgEY58zUQhOjtn50:23
vkvideo.ru
добавлена 7 мая в 16:33
добавлена 1 мая в 07:39
Эндокринолог рассказал, правда ли, что десять приседаний полезнее десяти тыс. шагов -
Мы привыкли, что десять тысяч шагов — это золотой стандарт ежедневной активности. Но современные исследования показывают, что иногда короткие, но интенсивные нагрузки дают не меньшую пользу, чем долгая ходьба. Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев.Это утверждение — упрощение, которое отражает важный сдвиг в понимании физической активности, но его нельзя понимать буквально. Сравнивать приседания и 10 000 шагов напрямую сложно, так как они решают немного разные задачи, и вот почему.
Начнем с того, что знаменитая «норма» в 10 000 шагов — это скорее ма
добавлена 26 апреля в 20:03
Гимнастика для ленивых. Как качать мышцы незаметно для окружающих, сидя в офисе или автобусе
Советский полковник изобрел способ держать себя в форме, не вставая со стула. Спустя 40 лет его методика актуальна как никогда - проверяем, что там по науке. Представьте: вы сидите на планерке, а коллега напротив подозрительно сосредоточен. Не моргает. Спина прямая. Взгляд устремлен в пространство. Думаете, медитирует? Ничего подобного - качает ягодицы. Прямо сейчас. В этом кресле. И никто, кроме вас (теперь уже посвященного), об этом не догадывается. Добро пожаловать в мир «скрытой гимнастики» - детища советского военного врача Василия Воробьева. Этот человек в 1980-х придумал, как тренироваться без зала, без формы и самое главное - без того, чтобы кто-то заметил. Полковник, который обогнал время Василий Иванович Воробьев - полковник медицинской службы, кандидат наук, главный диетолог Вооруженных Сил СССР. Работал главным врачом Академии наук. В 1988 году Воробьев запатентовал свою методику как способ борьбы с ожирением. Причем гимнастика была лишь частью комплекса - туда входили д
Показать еще
добавлена 26 апреля в 13:01
добавлена 25 апреля в 18:01
30–50% случаев рака можно предотвратить едой. Вот что убрать и что добавить
https://youtu.be/xwLB6PaldIw?si=8JGSyd16Que0rjhq41:17
добавлена 25 апреля в 17:52
https://vkvideo.ru/video-183345884_456332309?list=ln-e71aNnVv6MYdLNAZPf
Теперь давайте перейдём от теории к вашей кухне.
...38:29
vkvideo.ru
добавлена 23 апреля в 22:49
Спина «отваливается» после рабочего дня?
Многие думают, что для сильной спины нужны только тяжелые гантели или тренажеры в зале. Но есть секретное оружие, которое помещается даже в карман — фитнес-резинка. Почему это работает эффективнее, чем вы думаете? Постоянное напряжение. В отличие от свободных весов, где в верхней точке упражнения нагрузка может исчезать, резинка создает сопротивление на протяжении всей амплитуды. Мышцы спины не расслабляются ни на секунду, что заставляет их работать на максимум. Безопасная прогрессия и контроль. Резинки позволяют изолированно проработать мелкие мышцы-стабилизаторы, которые часто «спят» при работе с большими весами. Это снижает риск травм позвоночника и помогает выстроить правильную осанку. Работа над глубокими мышцами. Сопротивление ленты заставляет включаться глубокие мышцы спины, которые поддерживают ваш позвоночник. Это лучший способ избавиться от зажимов и профилактики болей в пояснице. Удобство 24/7. Тренировка на осанку и укрепление мышц спины теперь не привязана к залу. 10–15 минут с резинкой дома — и вы чувствуете себя бодрее и ровнее. С чего начать? Попробуйте упражнение «разведение рук в стороны» — это база для раскрытия грудного отдела и укрепления верхней части спины.00:33
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка