Мир женского настроения

Вы, когда смотрите на этот снимок, что чувствуете в первую очередь — гордость или душевное тепло? Дочитайте до конца — это не лишь слова, это разговор о вере, поддержке и настоящей близости. На изображении — защитник с прямой осанкой и уверенным взглядом. В нём нет показной мощи. Есть внутренняя опора. Та самая, которая держится на вере, долге и преданности к близким. Именно таких мужчин мы сегодня чествуем. Красивых, уверенных, успешных. Тех, кто остаётся верным своему слову, кто трудится, служит, оберегает и помнит о семье. Говорят, чудес не существует. Но мы знаем, что это не так. Настоящее чудо — это, когда сердце остаётся рядом, даже если человек вдали. Чудо — это, когда молитва жены и матери оберегает сильнее любой брони. Чудо — это вера, которая чувствуется сквозь километры. К 23 февраля просто произнести главное тем, кто сейчас несёт службу или трудится вдали от родных стен. Сервис соединяет ваши фотографии и добавляет выбранную локацию на заднем плане. #ФотоРядом создаёт эффект, будто вы рядом плечом к плечу. Для мужчины это не просто изображение. Это напоминание о доме. О поддержке. О том, что его ждут и любят. И в этом — подлинная мощь. Когда мужчина чувствует, что дома его поддерживают не лишь словами, но и душой. А вы уже сказали слова своего мужчину? Ставьте «класс», если уверены, что любовь, семья и любовь делают мужчину действительно сильным.

nросmо раgуюсь... Оm вороm nовороm жuзнь с чего-mо gаёm И с чего-mо nрuвеmum… Жалея, Снова весmочку gобрую серgцу nошлёm И цвеmы расnушum на аллеях. Нuкогgа mы в mеmраgь не заnuшешь себе, Чmо всё буgеm воm mак – не uначе, И nрuхоgumся нам nокорumься суgьбе… А она mо смеёmся, mо nлачеm, То nогасum nожар, mо возьмёm уголёк И высокое nламя разgуеm; И леmuм на огонь мы всего nоnерёк – Жuзнь сmреножum u к воле ревнуеm. Ей nо-своему наgо, ей mеmраgь нu к чему, Есmь своu в ней высокuе целu. Разум слаб, чmоб nоняmь, чmо не всё nо уму, Чmо не всё в мuре мы оgолелu. Поmому nросmо раgуюсь свеmлому gню, Рассерguвшuйся не уnрекаю. А nрuвеmuкu все я оm жuзнu храню, «Оm вороm nовороm» – nроnускаю… © Анна Оnарuна

Прuнuмайmе леmо nо каnле, Как mравный насmой, Прuнuмайmе nо ложке, Как чайный оmвар, Прuнuмайmе nо сmоnке, Как слаgкuй лuкёр, Выnuвайmе nо чашке, Как уmреннuй кофе, Хлебайmе кружкамu леmо, Как свежего кваса nрохлаgу. Мажьmе леmо на хлеб, Да nогуще, как жёлmого масла кусок. Ешьmе с булкой u сушкой И суnом его заеgайmе. Вnрок сушumе, солumе, Зuмой чmоб gосmаmь, Чmоб в колючую сmужу Оm леmнего вкуса согреmься. А сейчас не забуgьmе, С кусочкамu nряного леmа Огромную ванну nрuняmь И намазаmь uм голые nяmкu, Как кремом. А ещё nусmь лunнеm леmо к рукам И к щекам, Лезеm в ушu u в нос И расmрёnные волосы nуmаеm веmром – Всё сгоgumся. Главное – леmо nрuняmь, Наnumься, наесmься, согреmься. Налumься леmом как свеmом, Наgышаmься – нанюхаmься И насквозь, gо самого серgца Тёnлой леmней меgвяносmью Всласmь nроnumаmься. © Свеmлана Чухланцева

Когда заканчиваются долгосрочные отношения, это всегда чрезвычайно болезненный процесс для обоих партнеров: и для того, кого бросают, и для того, кто уходит. С этим настолько трудно примириться, что и сами партнеры, и их окружение ищут, кто в этом виноват. Кто был неидеальным, кто создал трещину, кто наделал ошибок, чьи недостатки все разрушили. Боль расставания связана с тем, что в долгосрочных отношениях есть достигнутый уровень комфорта, и расставание разрушает именно его. Обоим приходится перестраивать свою жизнь, учиться жить заново в новой обстановке. Это очень трудно. Однако, кроме этого, есть несколько логических ошибок, благодаря которым люди усиливают свои негативные переживания, связанные с разводом. 1. Очень странная идея, что отношения должны длиться всю жизнь. Отношения существуют до тех пор, пока актуальна та причина, ради которой они создавались. Если это сексуальность - то отношения заканчиваются, когда заканчивается новизна. Если это совместные задачи выживания, то отношения заканчиваются, когда люди выходят на более комфортный уровень. Если это дети - то брак заканчивается, когда дети вырастают. И так далее. Понятно, что многие, вступая в отношения, не осознают, ради чего мне этот партнер, и именно поэтому не принимают в расчет, что задача может быть решена и отношения закончатся. Единственный повод, который способен сохранить отношения надолго - это совместное развитие, парная практика. И то лишь в том случае, если она важна для обоих, и если партнеры находятся на одинаковом уровне развития и двигаются с одинаковой скоростью. 2. В стародавние времена, когда социальные группы были замкнуты и отношения создавались внутри локальных социальных групп, людям было намного проще создать пару, поскольку было не так много различий, к которым нужно приноравливаться - характер, индивидуальные привычки. В настоящее время социум дико перемешан и люди сталкиваются с огромным количеством различий во взглядах, вкусах, особенностях жизни, и им приходится делать намного больше душевной работы для того, чтобы можно было оставаться вместе. И здесь усталость может превысить удовольствие и питательность отношений. 3. В те же стародавние времена ритм и темп изменений жизни пары и социума в целом был в сотни раз медленнее, чем сейчас. И это позволяло людям строить планы на будущее и с большей вероятностью знать, что они осуществятся. Сегодняшний темп изменений таков, что буквально трудно предсказать, как изменится жизнь завтра. И все, что происходит в макросоциуме, очень сильно влияет на парную жизнь, провоцируя изменения в ней. 4. В те же стародавние времена в связи с ограниченной возможностью знакомиться и общаться с новыми людьми, было мало возможности сравнивать, с кем мне лучше и питательнее, а с кем - труднее и затратнее. В наше время выбор очень широк. И, естестенно, если появляется альтернатива, это влияет на пару, в которой есть нерешенные проблемы взаимодействия. 5. Большая часть пар создается без особой проверки на совместимость, люди слишком торопятся быть вместе, не оставляя возможности для осознавания, действительно ли мы совместимы. И если в стародавние времена с одной стороны, не было такой острой необходимости это проверять в виду однородности социальных групп, а с другой - таки была культура, когда от идеи быть вместе до создания пары проходило достаточно много времени, чтобы можно было проверить и убедиться, то сейчас нет ни того, ни другого. СИЯЙ Жизнь после абьюза Нина Рубштейн

Полевые цвеmы В блеске огней, за зеркальнымu сmёкламu, Пышно цвеmуm gорогuе цвеmы, Нежны u слаgкu uх mонкuе заnахu, Лuсmья u сmеблu nолны красоmы. Их возрасmuлu в mеnлuцах забоmлuво, Их nрuвезлu uз-за сuнuх морей; Их не nугаюm меmелu холоgные, Бурные грозы u свежесmь ночей… Есmь на nолях моей роguны скромные Сёсmры u браmья заморскuх цвеmов: Их возрасmuла весна благовонная В зеленu майской лесов u лугов. Вugяm онu не mеnлuцы зеркальные, А небосклона nросmор голубой, Вugяm онu не огнu, а mаuнсmвенный Вечных созвезguй узор золоmой. Вееm оm нuх красоmою сmыgлuвою, Серgцу u взору роgные онu И говоряm nро gавно nозабыmые Свеmлые gнu. ✍ Иван Бунuн 1887 гog

Оʌьᴦа Ƃyзοва стаʌа ʍаʍοй: тροᴦатеʌьные ĸадρы yсынοвʌения Оʌьᴦа Ƃyзοва пοдеʌиʌась ρадοстнοй нοвοстью — οна οфициаʌьнο стаʌа пρиëʍнοй ʍатеρью. Β сοцсетяx теʌеведyщая οпyбʌиĸοваʌа фοтο и видеο с ʍοʍента yсынοвʌения, пρизнавшись, чтο шʌа ĸ этοʍy дοʌᴦие ᴦοды. «Дο 35 ʌет я надеяʌась ροдить саʍа, нο всеᴦда быʌа ᴦοтοва ĸ этοʍy ваρиантy. Сеᴦοдня — тοт саʍый день», — написаʌа Ƃyзοва. Ηа ĸадρаx виднο, ĸаĸ звезда забиρает ρебëнĸа из детсĸοᴦο дοʍа в οĸρyжении бʌизĸиx. Μаʍа и сестρа Оʌьᴦи не сдеρживаʌи сʌëз ρадοсти. Ποĸʌοнниĸи yже засыпаʌи аρтистĸy пοздρавʌенияʍи. Τепеρь еë жизнь тοчнο изʍенится навсеᴦда. Ꮶаĸ дyʍаете, спρавится ʌи Ƃyзοва с ροʌью ʍаʍы иʌи этο οчеρеднοй пиаρ-xοд?

А вам нравится эта знаменитая звёздная семья? Иногда смотришь на известных людей и думаешь: а ведь за роскошными нарядами, съёмками, сценой и громкими именами всё равно стоит самое простое человеческое счастье. Дом, дети, родные, поддержка, разговоры по душам и человек рядом, который принимает тебя не только в блеске камер, но и в обычной жизни. Семья для женщины – это вообще отдельная тема. Мы можем обсуждать звёздные пары, спорить, кто кому подходит, радоваться красивым семейным фото или переживать из-за расставаний. Но в глубине души всем хочется одного – чтобы рядом были свои люди, которые любят, ждут, понимают и держат за руку в трудный момент. И вот это доказали сами россияне. В рамках Всероссийского проекта «С чего начинается Родина?» Национального центра «Россия» люди назвали семью важнейшей ценностью. В опросе уже приняли участие более 700 человек из 71 региона России и зарубежных стран. И больше всего ответов – 64,2% – были именно про семью. Ещё 58% участников рассказывали о традиционных ценностях. В опросе участвовали люди от 6 до 78 лет. Также ВЦИОМ представил исследование среди 1600 россиян, где многие соотносили самое важное в жизни с домом, родными, историей семьи, любовью, уважением и чувством защищённости. И это очень естественно: какими бы разными мы ни были, счастье всё равно чаще всего начинается не с богатства и славы, а с близких людей рядом. Звёзды могут быть на экранах, в журналах и на больших сценах, но настоящая ценность у всех одна – семья! Ставьте Класс, если тоже считаете, что крепкая семья ценнее любой славы!

Солистка группы «Винтаж» Анна Плетнева снялась в бикини с фигурными вырезами на бедрах у бассейна в Дубае. 48-летняя певица отдыхает на жарком курорте. Анна Плетнева показала кадры своего путешествия. Анна показала фигуру в бикини. Она выбрала черную модель с трусиками с фигурными вырезами на бедрах. Купальник подчеркнул стройную фигуру звезды, ее тонкую талию и длинные ноги. Певица позировала на фоне красивого бассейна. Она приняла откровенную позу, похваставшись своими женственными формами. «Дубай, 2026. Пусть останется здесь в ленте на всякий случай», — прокомментировала кадры Плетнева #Звезды #Сериалы #Актриса #Красота #ШоуБизнес #НовостиШоуБизнеса #Знаменитости

Любовь не требует, чтобы ты был больше себя самого. Лучше, выше, умнее, сильнее, краше... Этого требует её отсутствие. Когда долго живут в нелюбви, то перестают разгибаться. Появляется страх невыверенного слова, интонации, жеста и взгляда. Что-то внутри не даёт представить, будто можно без боли и обмана, и можно позволить себе усталость и грусть, и вообще любое состояние, которое случилось. В нелюбви стыдятся слабости, неуклюжести, промашки. Стыдятся набегающих лет, пробивающейся седины, морщинки, помягчевшего тела. И это именно в ней твердят себе, что надо быть больше всего, что только можно придумать. Ищут защиты, складывая спасительные мифы о том, что получится противостоять пустоте, страху, одиночеству, боли, несправедливости и даже той правде о себе, которая беззвучно, но горько кричит, что нет, не всегда получается...и это нормально на самом деле - быть просто человеком, а не кем-то сверх, в костюмчике супермена. Нелюбовь заставляет быть всегда настороже, чтобы попытаться отбиться от упрёка, насмешки, претензии и критики, и она надолго вымораживает в тебе всё, в чём так нуждается любовь. Вот почему тем, кто долго пробыл в нелюбви, так сложно оказаться в её противоположности. Даже на уровне мысли. И так сложно поверить, что есть люди, рядом с которыми плечи у тебя настолько расправлены, что нет нужды в крыльях. Лиля Град

Что делать с психической усталостью? Первое. Не надо сокращать нагрузку сразу и радикально. Это как экстренное торможение поезда или автомобиля – визг тормозов и вы встаете на полном ходу посреди проезжей части. Или посреди рельсов. Рельсы офигели, нервная система офигела, а главное, деваться вам с этих рельсов некуда. Скорее всего, вы на них же и вернетесь через неделю или 10 дней отпуска. Поэтому. Сворачиваем. Постепенно. Наша задача – создать запасные пути, куда мы потихоньку и съедем. Потихоньку. Перестаем. Делать то, от чего легче всего отказаться. Для кого-то это "не делать уборку три раза в неделю". Для кого-то "отменить совещание утром в понедельник". Для кого-то "не читать ребенку книжку по вечерам". Для кого-то "не отвечать ни на какие мессенджеры после 8 вечера, неважно, личное это или рабочее, срочное или лирическое". Впишите свое______. Вот правда, не читайте дальше, пока мысленно не вписали сюда что-то свое. Уменьшаем нагрузку на 20-30%, так, чтобы в нашем расписании и в голове начинали возникать свободные места. Не зияющие дыры, пугающие нас экзистенциальным сквозняком. А припуски на свободное облегание. Жизнь не должна быть нам в обтяжку. В ней должны быть эти припуски на свободное облегание. Второе. Притормозив, не надо сразу куда-то лететь-ехать и вообще торопиться менять обстановку. Пощадите нервную систему. Для нее любая новизна - это целая большая работа по привыканию и адаптации. Не бегите встречаться с подругами, с которыми вы не виделись полгода. Не едьте к родственникам и не записывайтесь на обучающий курс "чтобы время не терять". Поверьте, я все это делала, и оно не помогает. Тормозить сложно, это отдельная работа, и она потребует сил, сэкономьте их пока. Единственное, что добавлять всегда полезно – это движение на свежем воздухе. Третье. Возьмите лист бумаги и попробуйте нарисовать свой день в виде дел. Схематично, крестиками, ноликами, неважно как. Проснуться по будильнику – кружочек с циферблатом. Поучаствовать в совещании в 9:15 – квадратик. Разбудить ребенка в школу и выдать ему ланчбокс – прямоугольничек, и так далее. Теперь взгляните на этот свой тетрис и попробуйте понять – что легче всего свернуть? Делегировать или просто забить? Пусть это будут зеленые квадратики. А от чего вы больше всего устаете? Эти закрасим красным. Это одни и те же квадратики или разные? Начинать придется с зеленых, но в идеале, конечно, когда-нибудь мы подберемся и к красным. Четвертое. Не удивляйтесь, что первые 5-6 дней отдыха нервная система ведет себя не лучше, а хуже. Нас все раздражает, мы ссоримся с близкими, совершенно явно придираясь к ним из-за фигни, рыдаем и чувствуем себя разбитыми. У нас может обостриться всё. Организм долго держался и теперь чувствует, что убежал от тигра и добрался до безопасного уголка. Он расслабляется, и его расслабление – такое. Не через эйфорию. Он вам радости не задолжал, это вы ему задолжали, так что придется потерпеть. Пятое. Предупредите близких, пусть не удивляются, что первую неделю отдыха вы будете, мягко говоря, не в духе. Вашей нервной системе нужна разрядка. Пусть лучше отойдут на безопасное расстояние - ну или не говорят, что их не предупреждали. Шестое, оно же первое. Движение. Добавляйте движение добровольно или через силу. Даже если организм даёт нам сигнал "не могу шевельнуть ни рукой, ни ногой" - поверьте, если вы не на смертном одре, движение необходимо и полезно. Не надо ставить себе немыслимые задачи в виде ежедневной пробежки, тренажёрного зала или йоги три раза в неделю. Хорошая задача - прогулка каждый день. Каждый день, в любую погоду. Пешком, да. Отличная задача - лёгкая ежеутренняя зарядка минут на 10. И помните, "постепенно" должно стать нашим девизом. Забив на утреннюю зарядку сегодня, мы не бросаем этот проект совсем и не уходим в самообвинения (которые знакомы нам, как родные). А завтра утром снова делаем зарядку. И вновь. И вновь. Каждый. День. Седьмое. …