📱 Смартфоны стали неотъемлемой частью жизни и взрослых, и детей.

Но важно помнить, что чрезмерное время у экрана может влиять на зрение, сон, осанку и эмоциональное состояние.
Как пользоваться гаджетами без вреда для здоровья и сколько времени у экрана рекомендуется проводить детям и взрослым — рассказываем в карточках.