Час полезных советов «Витамины с грядки — здоровье в порядке!»

Овощи и фрукты — это источник здоровья, молодости и красоты. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования организма. Именно об этом шла речь на летнем заседании клуба друзей библиотеки «Орхидея» в Лотиковской библиотеке-филиале № 6.

В ходе встречи члены клуба узнали о важности свежих овощей и фруктов, выращенных в собственном огороде, для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Заведующая библиотекой рассказала о том, какие витамины содержатся в различных растениях, как правильно их выбирать и хранить.

О пищевой ценности овощей и фруктов, о лекарственных травах, выращенных в огороде, и их использовании при лечении многих болезней в рубрике «Полезные советы: лекарства с огородной грядки» присутствующим рассказала член клуба «Орхидея», врач со стажем Баранцова Светлана Васильевна. Участники мероприятия поделились простыми рецептами полезных блюд и настоев. Каждая из участниц приготовила витаминное блюдо из свежих овощей и фруктов и рассказала о его пользе.

Продолжилась встреча конкурсно-игровой программой: играми «Вершки и корешки», «Вкусно и полезно», «Витаминный светофор»; конкурсами «Загадки с грядки», «Ягодная корзина», «Полезный — не полезный», викториной пословиц и витаминной викториной «Овощи, ягоды, фрукты — витаминные продукты».

В исполнении членов клуба звучали тематические стихи и песни.

Присутствующие познакомились с литературой о растениях-целителях из фонда библиотеки.

Познавательное мероприятие прошло в тёплой и дружеской атмосфере, вызвав живой интерес и множество вопросов у слушателей. В итоге все получили не только новые знания, но и вдохновение заботиться о своём здоровье с помощью природных даров.