Информация Дмитрия доступна только авторизованным пользователям.
Все заметки
Фид
Дмитрий Лобанов
поделился публикацией11 дек 2025
КАРИКАТУРЫ ИЗ СЕРИИ " СТРАНИЧКИ ЮМОРИСТИЧЕСКОГО КАЛЕНДАРЯ ЗНАМЕНАТЕЛЬНЫХ ДАТ " ОТ ХУДОЖНИКА-КАРИКАТУРИСТА ВАЛЕНТИНА ДРУЖИНИНА
КАРИКАТУРА ОТ ХУДОЖНИКА-КАРИКАТУРИСТА ВАЛЕНТИНА ДРУЖИНИНА / 8 НОЯБРЯ - День Исполнения ЖЕЛАНИЙ СКОРО, УЖЕ ОЧЕНЬ СКОРО начнутся РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ПРАЗДНИКИ и НОВЫЙ ГОД, и поэтому наступает время подведения итогов. А лучше всего это делать, знакомясь с ироничным творчеством художника- карикатуриста Валентина ДРУЖИНИНА, который регулярно ( за отчетный период )) предлагает нашему вниманию свои карикатуры из серии " СТРАНИЧКИ ЮМОРИСТИЧЕСКОГО КАЛЕНДАРЯ ЗНАМЕНАТЕЛЬНЫХ ДАТ " КАРИКАТУРА ОТ ХУДОЖНИКА-КАРИКАТУРИСТА ВАЛЕНТИНА ДРУЖИНИНА / 9 ОКТЯБРЯ- ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ КАРИКАТУРА ОТ ХУДОЖНИКА-КАРИКАТУРИСТА ВАЛЕНТИНА ДРУЖИНИНА / 14 ОКТЯБРЯ - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ВИННИ- ПУХА // Ему исполнилось 99 лет!!! Не буду от вас скрывать того факта, что с большим уважением отношусь к творчеству художника-карикатуриста Валентина Дружинина ( и поэтому, это далеко не первая публикация с его работами на моем канале )), ибо его карикатуры всегда смешные и познавательные. И вот что еще!!! Я не устаю удивляться тому, сколько
Показать еще
Фид
Дмитрий Лобанов
поделился темой8 окт 2025
«КОГДА УПРАЖНЕНИЕ РАБОТАЕТ НЕ ТУДА, КУДА НУЖНО»
я разбирал популярные упражнения, которое часто рекомендуют «для осанки». На первый взгляд оно кажется полезным, но если присмотреться — оно вредит больше, чем помогает.Что происходит на деле:
вместо включения лопаток — зажимается шеявместо активации живота — работает поясница
вместо стабильности — перегрузка и усталость
В итоге человек думает, что «тренирует спину», а на самом деле закрепляет неправильные паттерны движения и усиливает дисбаланс.
Как должно быть:
включаются лопатки и мышцы верхней спиныработает живот и глубокие стабилизаторы
шея и поясница остаются свободными, без лишнего напряжения
Именно поэтому важно не просто «делать упражнения», а понимать механику движения. Иногда одно маленькое исправление техники полностью меняет эффект: из вреда — в пользу.
Подробный комплекс упражнений для здоровья поясницы — по ссылке в описании профиля
А у тебя бывало, что после «полезного» упражнения появлялась боль в шее или пояснице?
Ваш доктор Шерстобитов
#ДокторШерстобитов #ЗдоровьеСпины #ОсанкаИДвижение #Физиотерапия #Реабилитация #МифыОМедицине
00:45
Дополнительная колонка
Правая колонка