В сезон отпусков собрала для Вас небольшую памятку, которая может оказаться гораздо полезнее, чем кажется на первый взгляд.
Мы привыкли бояться простуд, отравлений и укусов насекомых, а вот перегрев многие до сих пор считают чем-то несерьёзным. Между тем сильная жара ежегодно становится причиной ухудшения самочувствия у тысяч людей, особенно детей и людей старшего возраста.
На что стоит обратить внимание:
• слабость и упадок сил; • головная боль; • головокружение; • учащённое сердцебиение; • тошнота; • ощущение нехватки воздуха.
Если появились такие симптомы, врачи рекомендуют сразу уйти в прохладное место, прекратить физическую нагрузку, выпить воды и постараться охладить организм.
Особенно внимательно сейчас стоит следить за детьми и внуками. Они могут заиграться на солнце и не заметить, что организму уже тяжело. Не меньше внимания требуют и пожилые родственники, которые часто продолжают работать на даче или в огороде, несмотря на жару.
По словам врача-терапевта Светланы Бурнацкой, спутанность сознания, нарушение речи, отсутствие потоотделения в сильную жару и температура выше 39 градусов могут быть признаками теплового удара. В такой ситуации необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.
Сохраните эту памятку и поделитесь с близкими. Лето должно приносить хорошие впечатления, а не проблемы со здоровьем.
А жара уже добралась до Вашего региона?
Комментарии 103