С 23 по 29 марта в России проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний.

Это отличный повод вспомнить, что инфекции не возникают из ниоткуда, и укрепить свою «санитарную грамотность». Чтобы обезопасить себя и близких, достаточно понимать, как именно враг проникает в организм и какие простые правила работают как щит.
Как передаются инфекции и как защититься?
Инфекционные заболевания возникают, когда болезнетворные микроорганизмы попадают в восприимчивый организм. Зная пути передачи, мы можем разорвать эту цепочку.
1. Воздушно-капельный путь
Сюда относятся грипп, ОРВИ, ветряная оспа, коклюш, корь, краснуха, туберкулез и дифтерия.
Ваша защита: в сезон эпидемий не стесняйтесь использовать маски в людных местах, регулярно проветривайте помещения и избегайте скопления людей в закрытых пространствах.
2. Алиментарный (пищевой) путь
Это все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия и вирусный гепатит А.
Ваша защита: простая, но главная привычка — мыть руки после возвращения с улицы и перед едой. Тщательно мойте овощи и фрукты, не оставляйте продукты открытыми там, где могут быть мухи (они переносят заразу).
3. Половой и кровяной пути
Так передаются вирусные гепатиты В и С, а также ВИЧ-инфекция.
Ваша защита: используйте барьерные средства контрацепции. В медицине и косметологии требуйте использования стерильного инструментария. Откажитесь от сомнительных татуировок и пирсинга «на дому» — это серьезный риск заражения.
Чтобы инфекция не застала врасплох, профилактика ведется сразу в двух направлениях:
• Индивидуальная: это вакцинация (самый надежный способ), соблюдение гигиены, закаливание и здоровый образ жизни.
• Общественная: это создание безопасных условий труда и быта, контроль санитарной обстановки на производстве и в общественных местах.
Особое внимание: туберкулез
Говоря об инфекциях, нельзя обойти тему туберкулеза. Это бактериальное заболевание, которое чаще всего поражает легкие, но может затронуть кости, лимфоузлы, кожу и даже нервную систему.
Главный метод защиты от тяжелых форм туберкулеза — вакцинация БЦЖ. Ее делают новорожденным в роддоме (если нет противопоказаний), а ревакцинацию проводят в 6–7 лет.
Как проверить себя и детей?
• Детям до 18 лет ежегодно проводят иммунодиагностику — пробы Манту или Диаскинтест. Это не прививка, а безопасный тест, позволяющий выявить заболевание на ранней стадии.
• Взрослым необходимо проходить флюорографическое обследование. Регулярность зависит от группы риска, но даже здоровым людям рекомендуется делать это раз в год, чтобы не пропустить начало заболевания.
Берегите себя и будьте здоровы!