97-летний врач УЗИ: “Главное — что ты ешь утром, а не какие таблетки пьёшь”
97-летний врач рассказал, почему утренний приём пищи важнее любых таблеток. Один его совет изменил мой завтрак — и моё самочувствие. Когда доктору Петрову исполнилось 97 лет, его пригласили на встречу молодых врачей.
Он прошёл в зал бодрой походкой, сел без чьей-либо помощи и сказал: — Друзья мои, если хотите дожить до ста лет, запомните:
не таблетки лечат, а завтрак. В зале зашептались.
Как — завтрак?
А он улыбнулся и продолжил: — То, что вы кладёте в рот утром, решает, как будет работать ваше сердце, печень и сосуды весь день. Петров всю жизнь занимался ультразвуковой диагностикой органов брюшной полости.
Он видел тысячи желудков, печени и кишечников — и делал один и тот же вывод: «У кого утром “тишина и порядок” в животе — тот живёт дольше и легче». По его словам, утренние привычки — зеркало здоровья.
Если вы начинаете день с кофе и бутербродов — ждите усталости,
если с водой и белком — ждите лёгкости. — Всё просто, — говорит он. — Утром организм не ждёт лекарств.
Он ждёт питания.
Показать еще
загрузка
Показать ещёПравая колонка