добавлена 22 июля в 10:16
добавлена 20 июля в 16:37
🦴 Почему одних людей переломы обходят стороной, а у других ломаются даже ногти?
Когда мы думаем о крепких костях, сразу вспоминаем кальций. Но мало кто знает, что без кремния кальцию сложнее выполнять свою работу. Именно кремний помогает доставлять кальций в костную ткань, поддерживает прочность костей, суставов, связок и сосудов. При его недостатке организм может подавать такие сигналы:
ногти стали ломкими;
волосы истончились, потеряли блеск и начали выпадать;
кожа стала менее упругой;
зубная эмаль стала более чувствительной;
связки и суставы стали слабее;
кости становятся более хрупкими.
Но этим польза кремния не ограничивается.
Вместе с биотином он помогает поддедобавлена 15 июля в 09:50
добавлена 13 июля в 14:11
Худеете, а живот всё равно не уходит?
Возможно, дело не только в питании. Мы привыкли думать, что большой живот - это результат переедания или недостатка физической активности. Но на самом деле причин может быть гораздо больше. Стресс, нарушения работы кишечника, гормональные изменения, недостаток сна и другие факторы могут влиять на то, как выглядит область живота. Чаще всего выделяют три условных типа: • «кортизоловый»; • «кишечный»; • «гормональный». И каждый из них требует своего подхода. Именно поэтому важно не просто пытаться убрать живот, а сначала понять возможную причину его появления.
В своем Блоге здоровья я подробнее рассказала, как определить, какой тип больше похож на вашдобавлена 8 июля в 08:10
добавлена 6 июля в 12:51
добавлена 2 июля в 13:04
Как узнать свой дефицит витаминов и минералов?
Какие добавки нужны именно вам в настоящее время? У нас в компании есть бесплатный сервис, где вы пройдя простой опрос сможете узнать свои дефициты или профициты витаминов, минералов и других жизненно важных микронутриентов.
Переходите по ссылочке ниже
Заполните анкету и выбирайте краткий тест (36 вопросов) или развёрнутый (100 вопросов). Советую второй вариант
Получите персональные рекомендации:
диаграмму дефицита и профицита микро- и макронутриентов;
список дефицита и профицита микро- и макронутриентов;
необходимые БАД и витамины для укрепления вашего здоровья
Пройти тест
https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/nutrilogдобавлена 2 июля в 12:52
Подробнее:
https://max.ru/join/N7GQp0hPQiJZq0NLfhX8msIb2ImDxXwX3B9oOcZrto8 Или пишите: WA/TG/MAX 89524237919
добавлена 2 июля в 11:11
Что будет, если принимать Омега-3 каждый день?
Сердце скажет спасибо.
Омега-3 поддерживает здоровье сердца и сосудов, помогает поддерживать нормальный уровень триглицеридов.
Кожа станет более увлажненной.
Жирные кислоты помогают укреплять защитный барьер кожи, уменьшая сухость и шелушение.
Мозг будет работать эффективнее.
Омега-3 необходима для нормальной работы мозга, поддерживает память, концентрацию внимания и когнитивные функции.
Организм будет лучше справляться с воспалением.
Омега-3 участвует в регуляции воспалительных процессов, что важно для суставов и общего самочувствия.
Не вся Омега-3 одинаково полезна. Важно выбрать качественный продукт из жира глубоководных морских рдобавлена 29 июня в 08:57
«Я же не на море… зачем мне SPF?»
Лето часто обманывает ощущением безопасности. «Я просто до работы» «Я не загораю специально» «Я же не на пляже»
Но ультрафиолет работает всегда - даже в городе, даже в пасмурный день, даже если вы просто идёте по своим делам.
Он не даёт моментального эффекта, но со временем накапливается и может приводить к преждевременному старению кожи, появлению пигментации и потере её упругости.
Именно поэтому летом особенно важно не игнорировать защиту кожи.
В своём блоге здоровья поделилась тремя продуктами, которые помогают поддерживать кожу в сезон активного солнца.
МАХ: https://max.ru/join/3tEB482TdrlmVv-01FJIuwVzzQ3b-OdKc_JDLYz-z5s
Или Ватсап: htдобавлена 28 июня в 13:59
✨ Что общего у волос, ногтей и суставов?
На первый взгляд — ничего. Но на самом деле их объединяет один важный элемент — сера. Именно она участвует в образовании коллагена и кератина — белков, от которых зависят прочность волос и ногтей, упругость кожи и здоровье суставов. Если организму не хватает серы, можно заметить: • волосы стали тусклыми и ломкими; • ногти слоятся; • кожа потеряла упругость; • после физической нагрузки суставы восстанавливаются медленнее. Органическую серу (MSM) часто называют «минералом красоты и движения», потому что она помогает поддерживать здоровье соединительной ткани, суставов, кожи, волос и ногтей. Конечно, одного продукта недостаточно, чтобы решить все продобавлена 26 июня в 14:20
Уменьшились боли в суставах. Отзыв
Пишите: WA/TG/MAX 89524237919
Подробнее о продукции рассказываю в моем закрытом чате https://max.ru/join/3tEB482TdrlmVv-01FJIuwVzzQ3b-OdKc_JDLYz-z5sдобавлена 18 июня в 10:04
✨ Почему кожа становится сухой и теряет упругость?
Замечали, что любимый крем уже не даёт прежнего эффекта? Кожа может становиться более сухой, тусклой и менее упругой не только из-за возраста или погоды. Одна из причин — снижение уровня гиалуроновой кислоты в организме. Гиалуроновую кислоту часто называют природным магнитом для влаги
Она помогает удерживать воду в тканях, поддерживая увлажнённость кожи изнутри.
С возрастом её выработка постепенно снижается. Поэтому многие начинают замечать:
• сухость кожи
• ощущение стянутости
• появление мелких морщинок
• снижение упругости
Но гиалуроновая кислота важна не только для красоты. Она также участвует в поддержании здоровья суставов, связагрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка