Здоровое Оренбуржье

❤️🍓🌺  Наслаждайтесь каждым днем! Хороших и полезных выходных 🤗

Молодость — это не цифры в паспорте. Это состояние организма 🧬 Многие думают, что молодость заканчивается в 25 или 30. Но мы знаем точно: биологический возраст не равен паспортному. Сегодня, в День молодёжи, мы хотим пожелать вам самого главного — здорового долголетия. Пусть ваша «внутренняя батарейка» никогда не разряжается, а привычка заботиться о себе становится вашим главным суперскиллом. Помните: инвестиции в своё здоровье сегодня — это билет в активную и счастливую жизнь завтра. Двигайтесь, питайтесь осознанно и высыпайтесь. Будьте молоды душой и телом! 💪 А сколько вам лет по ощущениям? (не цифрой в паспорте😀)? Делитесь своим «самочувствием» в комментариях! 👇

ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ ✅ В гимназии №1 состоялась увлекательная квест-игра «Путешествие по стране «Здоровье» для учеников начальной школы. 📣 Специалисты регионального центра медицинской профилактики –  Наталья Динуллина и  Александра Макарова – провели для ребят познавательное приключение. 🧩 В доступной и понятной форме специалисты объяснили детям, почему важно правильно питаться, рассказали о пользе здоровых привычек и о том, почему заботиться о здоровье нужно с самого детства. Главный принцип мероприятия – обучение через развлечение. 💡 В ходе игры юные участники разделились на две команды. Ребята составляли и искали слова, собирали пословицы о здоровье, а в конце складывали о

ЛЕГКИХ НАРКОТИКОВ НЕТ❗ Врачи по медицинской профилактике напоминают, что легких, «натуральных» наркотиков не существует. Регулярное употребление любых наркотических средств может привести далеко не к безопасным последствиям для жизни и здоровья: • стойкому привыканию; • полной смене восприятия, ощущения, поведения, образа мышления, нарушению умственного здоровья и его деградации; • резкой смена настроения от легкой эйфории до психомоторного возбуждения и внезапной агрессии; • частым респираторным инфекциям, которые в большинстве случаев протекают с осложнениями из-за стойкого снижения иммунитета; • некрозу сердечной мышцы и развитию миокардита; • токсическому поражению печени и по

ПРИЗНАКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ Врачи по медицинской профилактике рассказали, какие признаки могут указывать на употребление наркотических средств. 🔻И̲з̲м̲е̲н̲е̲н̲и̲я̲ ̲в̲н̲е̲ш̲н̲е̲г̲о̲ ̲в̲и̲д̲а̲ Например, вы замечаете, что человек, который раньше всегда был одет с иголочки, стал выглядеть неопрятным, ходить в грязной одежде, перестал ухаживать за собой. 🔻И̲з̲м̲е̲н̲е̲н̲и̲е̲ ̲п̲о̲в̲е̲д̲е̲н̲и̲я̲. Например, обычно всегда общительный человек становится скрытным и предпочитает проводить время один. 🔻Р̲е̲з̲к̲и̲е̲ ̲п̲е̲р̲е̲м̲е̲н̲ы̲ ̲в̲ ̲о̲т̲н̲о̲ш̲е̲н̲и̲я̲х̲. Например, заметно выпадение из постоянной компании общения, в которой раньше проводилось много времени, и/или избегание близкого круга

Мифы и правда о наркотиках 26 июня отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами. Оренбургские медики развеяли некоторые мифы о наркотической зависимости. 👉Миф № 1. Наркотики делятся на лёгкие и тяжёлые. То, что наркотики некорректно делить на лёгкие и тяжёлые, — научно подтверждённый факт. Механизм развития зависимости одинаков для любых наркотических веществ: растёт доза, формируется психологическая зависимость, которая со временем переходит в физическую и приводит к тому, что при отказе от наркотиков у человека развивается абстинентный синдром («ломка»). 👉Миф № 2. Наркомания — это не болезнь. Важно понять, что наркомания — это болезнь, относящаяся к группе «болезней зависимости». Она включена в медицинские справочники и каталоги наряду с любыми другими заболеваниями. Наркомания ведёт к ускоренному износу организма — заболеваниям сердечно-сосудистой и нервной системы, поражению головного мозга, деструктивным изменениям личности. 👉Миф № 3. Наркотики помогают решать жизненные проблемы. Наркотик даёт субъективное ощущение благополучия: все проблемы отступают на задний план, улучшается настроение. Когда же действие наркотика заканчивается и человек вынужден вернуться к действительности, оказывается, что трудности, от которых так хотелось сбежать и избавиться, остались, более того, имеют свойство накапливаться. 👉Миф № 4. В жизни всё надо попробовать, в том числе и наркотики. Часто так говорят люди, заинтересованные в том, чтобы новички решились и продолжали «пробовать» наркотики всю оставшуюся недолгую жизнь. После первой пробы «за компанию» прежние жизненные интересы утратят значение. Кажется, что наркотики — это дверь, за которую любопытно заглянуть, но она захлопывается за спиной человека, и он оказывается в маленькой каморке зависимости… 👉Миф № 5. Есть люди, которые принимают наркотики много лет и прекрасно живут. «Прекрасно» в данном случае понятие относительное. Согласно статистике большинство наркоманов живут 3-5 лет после первого приёма наркотика, но, конечно, есть исключения — те, кто погибает уже через полгода. Если человек, употребивший наркотики, бравирует своим благополучием, напрашивается вопрос: «Если у тебя всё в порядке, зачем вообще наркотики?» Важно понять, что наркотические вещества не сделали ни одного человека талантливее, а постепенно разрушали его мозг и нервную систему. Чтобы в полной мере развить свои способности в творческой деятельности, нужно разумно относиться к здоровью и самочувствию. Зависимый человек не способен успешно реализоваться ни в профессии, ни в творчестве. 📲Телефон доверия ГАУЗ «Оренбургский областной клинический наркологический диспансер» 8-800-444-45-40

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ 27 июня оренбуржцев приглашают проверить здоровье в ТРЦ «Армада2» 🚑 На медицинской площадке на 1 этаже с 11 до 16 часов можно будет сделать экспресс-анализ крови на сахар и холестерин, проверить работу сердца, обследовать родинки на злокачественность, пройти флюорографию и анонимно сдать тест на ВИЧ.  У психолога можно оценить свою стрессоустойчивость, а с диетологом разобрать ошибки в питании и узнать, как избавиться от лишнего веса. 🍻А в рамках акции «Ты сильнее» можно получить анонимное консультирование по пагубному потреблению алкоголя. Приходите узнать больше о своем здоровье! 🚩Все услуги бесплатны! Без записи! При себе иметь документы: паспорт, п

Общероссийская минута молчания

22 июня — День памяти и скорби В этот день в 1941 году началась Великая Отечественная война. В 1996 году дата официально стала днем, когда мы вспоминаем всех погибших ради нашего будущего. День тишины, скорби и огромной благодарности.

АКЦИЯ «ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ +» ПРОДОЛЖАЕТСЯ Оренбуржцев приглашают в субботний день пройти расширенную диспансеризацию. 📅 27 июня в 5 поликлиниках Оренбурга вновь будет проходить медико-профилактическая акция «Диспансеризация+» – ранняя диагностика хронических заболеваний, а также дополнительные исследования и консультации. 📋 Что входит в программу: •    выявление рисков развития онко- и сердечно-сосудистых заболеваний •    скрининг на сахарный диабет •    проверка функций органов дыхания 🔍 Дополнительно: •    УЗИ брахиоцефальных артерий — для исключения риска инсульта •    дерматоскопия (исследование родинок) •    экспресс-тест на ВИЧ 📝 Консультации специалистов: •    офтальмолог — проб