Моя история любви: от «Ой, всё» до «Кия!

» 🥋💥
В 48 лет я весила 86 кг. Подъём на второй этаж был квестом «Безнадега»: пульс, молитвы и мысли о печенье. Я решила, что так нельзя, но голодовки — не мой метод.
Мне помог консультант по питанию Гербалайф. Без «волшебных таблеток» мы просто наладили баланс БЖУ и режим. Я убрала ночные перекусы и заменила бутерброды на белковые коктейли. Оказалось, можно есть вкусно и не быть воздушным шариком, который летит на кухню.
Я сбросила 20 кг. И тут меня пробило на подвиги. В 49 лет я пошла… на карате. Вместо потягушек — «Кия!» и махи руками, от которых соседи думают, что у меня дома ремонт.
Через 4 месяца тренер отправил меня на соревнования. Вы видели 50-летнюю женщину, которая полтора года назад задыхалась на лестнице, а теперь выходит на татами? Опыта было мало, но ощущение, что я могу всё — бесценно.
Что я поняла:
1. Возраст и вес — просто цифры. Было 86, стало 66.
2. Питание решает всё. Гербалайф помог мне перестать быть пыхтящим Колобком на лавочке.
3. Спорт в 50 — это не «берегите суставы», а «берегитесь, суставы, я иду!».
Дамы, если вам кажется, что в 50 всё только начинается — вы правы. Только начинается это, возможно, с громкого «Кия!».
P.S. Теперь лестница боится меня.