Елена Курлыкина (Курганская)

Джинсовый стиль Бохо, что это такое - прежде всего свободные силуэты, многослойность, потертость, местами "рванина", местами кружево и т.д. Кстати Бохо прекрасно сочетается с лоскутной техникой... Представьте только сколько старых джинсов можно переделать в сарафаны в стиле Бохо! Кстати вареный деним прекрасно сочетается с любыми другими хлопковыми тканями, а это значит надо пересмотреть все запасы и сесть за швейную машину)))) В чем вообще суть стиля Бохо - это прежде всего творческое содержание каждой модели, тут можно проявить все свои рукодельные навыки начиная от шитья и заканчивая вязанием! За основу выкройки к этим сарафанам можно взять любую модель А-силуэта и доработать ее уже в Бохо. В этом стиле перекликается винтаж и хиппи-эстетика с ярким акцентом на натуральные материалы, здесь проявляется свобода выражения каждой отдельной личности! Причем этот стиль вошел в моду не только в европейский странах, но Азия не отстает, например японский стиль «мори» (лесное бохо). "Мори" в

Худеть — не значит голодать или считать каждую калорию. Главный секрет стройности не в том, сколько вы едите, а что именно лежит у вас на тарелке. Когда рацион состоит из цельных, минимально обработанных продуктов с правильным балансом белков, клетчатки и полезных жиров, организм сам начинает сбрасывать лишнее и постепенно снижать жировые запасы — особенно в области талии и живота. В нашей статье готовый, сбалансированный рацион на день, который можно повторять 5−6 дней в неделю. Он простой, доступный, не требует экзотических ингредиентов и взвешивания продуктов. Что есть: Можно пить: черный кофе, зеленый чай или травяной настой без сахара. Сахар в любом виде (мед, сиропы) провоцирует выброс инсулина и последующий голод. Яйца — один из самых сытных продуктов за счет высокого содержания белка и холина, который поддерживает работу печени и метаболизм жиров. Овощи дают клетчатку, которая очищает от токсинов и улучшает пищеварение. А небольшое количество полезного жира помогает усваивать ж