Пётр Деличобан

Здравия, товарищи! В комментариях задавался вопрос относительно этого упражнения. Не претендую делать полный путеводитель по оному, тем более что не считаю это упражнение заслуживающим цельной книги, но кое-что сказать стоит, тем более что народ требует. Подсобка Это первое, что нужно помнить. Это подсобное упражнение, а не основное. Основным оно может быть только там, где в основу ставиться имитация несвойственной нашему виду деятельности, типа гимнастики или скалолазания. Но поскольку человек не гиббон и не ящерица, то в норме отжиманиям, как и подтягиваниям, должно быть отведено подсобное место, за что ваши плечи скажут «Слава тебе, Господи, что вменяемую голову на себе носим!». Ибо созерцание скелета полезно не только для начинающих шаманов и патологоанатомов, но и для спортсменов-любителей, то и дело игнорирующих разницу в мощи верхних и нижних конечностей и упорно грузящих верх так, словно это низ, а низ так, словно его вообще нет. Нужная подсобка Осознав, что это не самое