Раиса Волкова (Черемных)

Нет на нашей планете ни одного такого продукта, который вызывал бы столько споров, сколько вызывают яйца. Вы только вспомните советские времена, когда нас постоянно пугали холестерином и яйцами. И действительно, многие из нас боялись есть яйца. Даже два яйца в неделю многие боялись употреблять, потому что реально боялись холестерина, который содержится в яйцах. Конечно, мы все прекрасно понимаем, что холестерин содержится во многих продуктах, и в тех же яйцах тоже. Например, в среднем яйце содержится от 180 до 210 мг холестерина. Но будет ли этот холестерин вреден для нас или нет? И учёные постоянно задавались этим вопросом. За долгие-долгие годы было проведено огромное количество исследований. Вот мой ТГ-канал, в котором сегодня аншлаг https://t.me/+7sKBH2LKQzkyNzky И, спустя десятилетия, наконец-то учёные сказали, что яйца никаким образом не влияют на уровень вашего холестерина. И это очень полезная и важная информация, особенно для здоровья пожилых людей. Поэтому, друзья, сейчас мы

Если бы мне сказали лет пять назад, что я буду радоваться обычному походу в туалет, я бы покрутил пальцем у виска. Казалось, это так… естественно. Как дышать. Но когда живот начинает пучить, а кишечник отказывается работать, даже простое «освобождение» становится маленьким чудом. Моя история началась с едва заметных сбоев. Сначала — задержки на день, потом на два. «Возрастное», — думал я. Но когда проблема растянулась на неделю, а живот раздулся, как воздушный шар, стало ясно: пора действовать. Традиционные советы вроде «пей больше воды» или «ешь овощи» не помогали. Я чувствовал себя пленником собственного тела. Врач, который перевернул всё В кабинете гастроэнтеролога я выложил всё как на духу: бесконечные газы, тяжесть, невозможность нормально сходить в туалет. Врач, мужчина лет пятидесяти с улыбкой хитрого мудреца, выслушал и сказал: — Кишечник — как старый друг. Если перестать о нём заботиться, он начинает мстить. Но исправить это проще, чем кажется. Он дал пять рекомендаций, которы