Людмила Петрухина

Между элегантной женщиной и унылой "тёткой" всего несколько деталей - но именно они решают всё. Опыт работы показывает удивительную закономерность: два человека одного возраста могут произвести совершенно разное впечатление в зависимости от того, знают ли они эти ключевые моменты. Проблема не в возрасте. Проблема в том, что многие женщины после 50 неосознанно попадают в стилистические ловушки, которые мгновенно добавляют им лет десять и лишают образ привлекательности. А ведь исправить ситуацию проще, чем кажется — достаточно понять несколько принципов. Первое, что чаще всего выдаёт промах, — это оттенки возле лица. Чёрный, который раньше казался универсальным спасением, после 50 способен сыграть против Вас. Он подчёркивает морщинки и делает кожу серой, особенно если носить его близко к лицу. Лето 2025 предлагает совершенно другую палитру. В тренде освежающие пастельные оттенки: пудрово-розовый, цвет морской пены, небесно-голубой, сливочный жёлтый. Эти цвета работают как мягкие фильтры,

С возрастом страдает большое количество систем, и в первую очередь это наш мозг. Он любит лениться, ничего не делать и копить энергию. И это дорого ему обходится, ведь начинает страдать память, внимание и когнитивные функции. Мы начинаем всё забывать, постоянно записывать и проверять. А так хочется, чтобы память была твёрдой, крепкой как в 20 лет. Тогда всегда можно помочь своей голове с помощью упражнений. А вот и 5 упражнений, чтобы когнитивные функции и память никогда не подводили: Упражнение 1: И первое упражнение называется "гомолатеральные шаги". Очень интересное и не совсем обычное упражнение, а суть его в том, чтобы делать упражнение так медленно как будто вы смотрите замедленный фильм. Упражнение относится к нейроупражнениям, которые задействуют мозг в работу. И за счет этого улучшается память, внимание и концентрация. Считается, что для лучшего эффекта нужно делать упражнение с утра, можно начинать от 2-3 минут и постепенно доходить до 10-15 минут. А чтобы сделать упражнение