Алексей Андреев

«Столько раз пытался бросить, но каждый раз срываюсь!», «Я не могу бросить, без сигарет мне тяжело работать и расслабляться!»… Зависимость от сигарет — одна из самых стойких. Исследования показывают, что мозг бывших курильщиков продолжает активно реагировать на сигареты даже спустя несколько лет после «завязки». Что уж тут говорить о тех, кто только начал путь к жизни без сигарет! И возникает закономерный вопрос: как облегчить себе эту задачу? Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, какие факторы влияют на стойкость зависимости — и рассказывает, какие дополнительные средства помогают преодолеть эту тягу. Для начала коротко разберемся с тем, как работает наша тяга к сигаретам. Часто можно услышать о том, что для отказа от курения достаточно желания и силы воли, а еще лучше — психотерапии. Действительно, один из важнейших факторов табакокурения — это психологическая зависимость: наши убеждения и привычки, связанные с сигаретами. Например, мы внутренне счит