Свернуть поиск
Фид
Виталий Серов
поделился публикацией11 фев
Остров, на котором живёт больше людей, чем во всей России
Посмотрите на этот снимок из космоса. Как вы думаете, что тут изображено? Тут изображен всего лишь 1 квадратный километр сверхплотной городской застройки. Нет особых промежутков, даже и привычных нам улиц практически нет (только узкие проходы между домами). И таких квадратных километров на острове — тысячи. Общее население — 152 млн человек. Хотя, данные уже устарели и скорее всего их там уже 153 или даже 154 млн. Это при том что население России в 2024 году оценивается в 146 млн (уже с Крымом и всеми новыми регионами). Таким образом, огромную Россию, раскинувшуюся от Мурманска до Сочи, от Калининграда до Камчатки — всё ее население могло бы «ужаться» на острове площадью каких-то 132 тысячи км2. 132 тысячи км2 — это даже меньше, чем площадь Омской области — далеко не самого крупного региона РФ. И вот на этой территории умещается население, эквивалентное: Сами можете представить густонаселенность этого клочка земли. И называется он, как вы уже догадались, остров Ява. Между прочим, это н
Показать еще
2K комментариев
780 раз поделились
7.9K классов
Фид
Виталий Серов
поделился темой24 окт 2025
Почему обязательно нужно делать упражнения при защемлении седалищного нерва?
1. Разгон крови и восстановление тканей. Упражнения улучшают кровообращение в области поражения, что способствует быстрейшему снятию воспаления и восстановлению повреждённых тканей. 2. Снижение мышечного тонуса и спазмов. При защемлении нерва мышцы вокруг часто находятся в спазме, что усиливает давление на нерв. Растяжка и мягкие упражнения помогают расслабить мышцы, уменьшая боль. 3. Предотвращение атрофии мышц. Длительный покой без движения может привести к ослаблению и атрофии мышц. Умеренная активность поддерживает мышечный тонус и функцию. 4. Восстановление подвижности позвоночника. Упражнения помогают сохранить или вернуть нормальную подвижность позвоночного сегмента, снижая риск повторных защемлений. 5. Улучшение работы нервной системы. Микроразгрузка и растяжение способствуют улучшению нервной проводимости и уменьшению сдавления нерва. Именно поэтому лечебная физкультура — важный компонент лечения защемления седалищного нерва. Главное — выполнять упражнения правильно.00:27
220 комментариев
1.8K раз поделились
10K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
314
- Казанцева Ирина Сергеевнаг. Усолье-Сибирское (Иркутская область)
- Анна ПоповаИркутск
- Марина Вальтерг. Усолье-Сибирское (Иркутская область)
- Екатерина ГладцуноваИркутск
- ПОЕЗДКИ ГРУППАМИ Усолье - Сибирскоег. Усолье-Сибирское (Иркутская область)
18
- Блиндаж53918 подписчиков
- Жизнь советского человека18192 подписчика
- Пятый канал - новости и видео113875 подписчиков
- Елена Саввина. Психолог. Отношения. Замужество28487 подписчиков
- Генератор идей - Сделай Сам, Советы, Идеи90875 подписчиков
Правая колонка