Елена Иванова (Селиверстова)

Болит затылок? Есть способ помочь себе за 1 минуту Резкая, тянущая, стреляющая или жгучая боль в затылке, тяжесть в голове знакомы многим. Чаще всего такие симптомы связаны с компрессией (сдавливанием) затылочного нерва. Хорошая новость: в ряде случаев значительно облегчить состояние можно очень быстро — буквально за 1–1,5 минуты с помощью простого приёма самомассажа 👌 В этом коротком видео показываю технику, которая может уменьшить или даже снять боль полностью. Смотрите ролик и попробуйте выполнить вместе со мной ⤴️ Если совет оказался полезным, обязательно поделитесь этим постом с друзьями и родными. Возможно, именно им он поможет справиться с головной болью ➡️ А когда опробуете на практике, поделитесь в комментариях, помог ли этот приём вам и какие ощущения были после выполнения. Ваш опыт может быть полезен другим 👍