Ира Москалёва (Юрасова)

Уровень стресса вырос в 2 раза за 18 лет. Одно простое действие вам поможет! Такие гормоны: Сегодня я вам покажу одно простое действие, которое позволит нам контролировать уровень стресса. Дело в том, что для меня, как для массажиста — имеет огромное значение такое направление работы с людьми, как психосоматика. Что такое психосоматика в моём понимании? Есть наше физическое тело — и оно каким-то образом себя чувствует, каким-то образом живёт. Показатели физической активности нашего тела оказывают большое влияние на: Высокий уровень стресса реализуется через повышение концентрации специфических гормонов, которые отвечают за стресс. Прежде всего — это гормоны перманентного стресса кортизол. Можно много говорить про эти гормоны. Я думаю, вы согласитесь — в тот момент, когда вы нервничаете — ваше тело чувствует себя гораздо хуже. Если вы нервничаете на регулярной основе — тело чувствует себя хуже на регулярной основе. Инструментарием механизма возникновения ухудшения физического состояния