Виктор Пуцыкович

Эх, будь у меня эта информация тогда, когда я только начал варить… Пару лет назад я купил сварочный аппарат и до сих пор жалею об одном, почему я не сделал этого раньше! Работа со сваркой кажется простой ровно до того момента, пока не начнёшь варить. Тут сразу выясняется, что у этого дела масса тонкостей - от угла электрода до скорости движения руки. Сегодня расскажу, что должен знать каждый, кто берёт в руки электрод. Секрет первый - зажигание дуги. Казалось бы, что тут сложного? А вот нет. Есть два способа: Я, например, зажигаю касанием, когда электрод новый, тогда поджиг получается мягкий. А если варю тем же электродом повторно, лучше чиркнуть. Так дуга схватывается увереннее. Если не получается - не грешите на аппарат. Чаще всего причина в грязной поверхности или неправильном зазоре между электродом и металлом. Ошибка многих новичков - обрывать дугу резко. Так делать нельзя! Получается кратер, а потом, поры и трещины. Чтобы закончить правильно, откатите электрод немного назад по ш

Я убрала один привычный вечерний продукт — и утренний сахар стал ниже уже через несколько дней. Оказалось, дело было совсем не в сладком… Многие уверены: если вечером не есть сладкое — значит сахар ночью будет нормальным. Я тоже так думала. Но оказалось, есть один очень привычный вечерний продукт, который тихо мешает снижаться сахару ночью. И самое удивительное — его едят почти все. Причём с лучшими намерениями. Именно поэтому утренний сахар остаётся высоким, даже если днём всё было правильно. Разберёмся спокойно и честно: что это за продукт и почему он влияет сильнее, чем кажется. Чаще всего это обычный вечерний чай с печеньем. Или: с сухариками с хлебом с галетами с баранками с крекерами Кажется — немного. Кажется — не сладкое. Кажется — безобидно. Но именно эта привычка часто становится причиной высокого сахара утром. Днём организм активнее расходует энергию. Мы двигаемся. Работаем. Гуляем. А вечером тело готовится ко сну. Обмен веществ замедляется. И даже маленький кусочек мучного