Свернуть поиск
Фид
Светлана Булякова (Набиуллина)
поделилась публикацией23 апр
Сосуды разрушает не холестерин, а повышенный гомоцистеин. Мнение врача-нутрициолога Татьяны Егоровой
«Сказали, что атеросклероз и нужно пожизненно пить статины. Для чего же я тогда постоянно проверялась на холестерин? Пыталась снизить – ничего не получилось. Зачем призывают контролировать уровень холестерина, если всё равно на него никак нельзя повлиять? Так не хочется «садиться» на таблетки, а придётся» - написала Ольга.
Действительно, причину атеросклероза привыкли объяснять высоким
Показать еще
237 комментариев
454 раза поделились
3.2K классов
Фид
Светлана Булякова (Набиуллина)
поделилась публикацией28 фев
Слабая поджелудочная: как понять, что она уже не справляется
Поджелудочная железа — это небольшой, но невероятно важный орган, расположенный за желудком. Она выполняет две ключевые функции: эндокринную (выработка гормонов, таких как инсулин и глюкагон, регулирующих уровень сахара в крови) и экзокринную (производство пищеварительных ферментов, необходимых для расщепления белков, жиров и углеводов). Когда поджелудочная железа начинает слабо справляться со своими функциями, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, затрагивающим как пищеварение, так и метаболизм. К сожалению, симптомы слабой поджелудочной железы часто неспецифичны и могут быть игнорированы или спутаны с другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, синдром раздражённого кишечника или холецистит. Это откладывает своевременную диагностику и лечение, что может привести к хроническому панкреатиту, сахарному диабету и тяжёлым нарушениям пищеварения. Понимание того, как проявляется слабая поджелудочная железа, является ключом к раннему выявлению и пре
Показать еще
648 комментариев
898 раз поделились
6.9K классов
Фид
Светлана Булякова (Набиуллина)
поделилась заметкой26 фев
ИРТӘНГЕ ДОГА
Йә, Раббым, әлхәмдүлиллаһ, дип, Сиңа рәхмәтләремне әйтәм, бу караңгы төннәремне дә исән-имин уздырырга насыйп иттең! Инде бу якты көннәремә дә бер Сиңа гына тәвәккәллек кылып, бер Синең генә рәхим-шәфкатьләреңә өметләнеп, бер Синең генә риза-бәхиллегеңне алу өчен керәм! Йә, Раббым, бу якты көннәремне хәере белән уздырырга насыйп ит! Бу якты көннәремне һәм калган гомерләремне Синең яраткан колың булып, җәннәтләреңә керерлек изгелекләр эшләп, дөрес һәм даими, кабул булырлык гыйбадәтләр кылып, ныклы иман белән, тыныч күңел белән, сау-сәламәт уздырырга насыйп ит! Йә, газиз Раббым Аллаһ! Бу якты көннәремне һәм калган гомерләремне саваплы гамәлләр кылып, файдалы хезмәтләр белән, хәерле хәләл ризыклар һәм бәрәкәтләр белән уздырырга насыйп ит! Каты чир-зәхмәтләрдән сакла, тилмереп кеше кулларына калудан сакла, яман чирләрдән, яман сүзләрдән, яман телләрдән, яман күзләрдән сакла! Ким-хур булып, кеше аяк асларына төшүдән, начар яктан кеше телләренә керүдән сакла! Йә, Раббым, каты фәкыйрьлекләрдән сакла, ачлыктан-ялангачлыктан сакла, яну-пешүләрдән, туңу-өшүләрдән сакла! Йә, Раббым Аллаһ, гаиләмә иминлек бир, балаларыма бәхет-тәүфыйкъ бир, туганнарым белән татулыкта яшәргә насыйп ит! Үземне, гаиләмне, балаларымны, нәселемне явыз бәндәләрнең явыз ният-гамәлләреннән, зыян-зәхмәтләреннән мәкер-золымнарыннан сакла! Кяферләргә, адәми шайтаннарга безнең ирегебезне чикләргә юл куйма, төрмә газапларыннан сакла! Кайда гына барсам да, ни генә эшләсәм дә, бары тик Синең ризалыгыңны алырлык гамәл-гыйбадәтләр кылырга насыйп ит, адашу-саташулардан, һәләкат-фаҗигалардан сакла! Көтелмәгән кайгы-хәсрәтләрдән, кисәк килгән бәла-казалардан сакла! Йә, Раббым, балаларымның кайгы-хәсрәтләрен күрсәтмә, балаларымны хәрамнан сакла, аларны кабер газапларыннан, җәһәннәм утларыннан сакла! Йә, Раббым, үземнән соң хәерле дәвамчылар һәм догачылар калдырырга насыйп ит! Йә, Раббым, кайларга гына барсам да, мине яхшы кешеләр, ярдәмчел бәндәләр, тәүхид ияләре белән тоташтыр, явызлардан, адәми шайтаннардан, кяферләрдән, монафыйкъ-мөшрикләрдән, көнчеләрдән, караклардан, әхлаксызлардан сакла! Бу дөньяда да, ахирәт көнендә дә мине тәүхид ияләре белән бергә куй! Динемә ширек һәм бидегать кертүдән сакла! Риядан сакла, холкымдагы начар сыйфатлардан арынырга ярдәм ит, күркәм холык бир, нәрсә генә булса да, сабырлыклар бир!! Нурлы йөз, туры тел, йомшак күңел, хәерле гомер, ныклы иман бир! Синең рәхмәтләреңә тагы да якынаерлык саваплы гамәлләр кылырга насыйп ит, и, Раббым Аллаһ, ике дөньяның да һидәятен насыйп ит! (Интернет челтәреннән)294 комментария
171 раз поделились
2K классов
Фид
Светлана Булякова (Набиуллина)
поделилась заметкой21 фев
КИРӘКЛЕ СҮРӘЛӘР ҺӘМ ЗИКЕР, ДОГАЛАР
1. «Фәтихә» сүрәсеӘуузү билләәһи минәщ-щәйтаанир-раҗиим.
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Әлхәмдү лилләәһи раббиль-ааләмиин. Әр-рахмәәнир-рахиим. Мәәлики-йәумиддиин. Ийәәкә нәа’буду вә ийәәкә нәстә’ыын. Иһдинәс-сыйрааталь-мустәкыым. Сыра-атальләзиинә ән’амтә ’аләйһим. Гайриль мәгдууби ’аләйһим вәләд-дааааллиин. Әәмиин.
2. «Аятел-Көрси»
Әуузү билләәһи минәщ-щәйтаанир-раҗиим. Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Әллаһу ләә иләәһә илләә һувәл-хәййюль-каййююм. Ләә тәъхузуһу синәтув-вә ләә нәуум. Ләһуу мәә фис-сәмәәвәәти вә мәә фил-ард. Мәң зәл-ләзии йәшфәу ‘ыңдәһуу илләә би’изниһ. Йә’аләму мәә бәйнә әйдииhим вә мәә хальфә-һум. Вә ләә йюхиитуунә бишәй’им-мин ‘ылмиһии илләә бимәә шәәәә’ә. Вәси’а курсиййюһус-сәмәәвәәти вәл-ард. Вә ләә йә’удуһуу хифзухумәә. Вә һувәл-‘алиййюль- ‘азыым.
3. «Фил» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Әләм тәра кәйфә фә’алә раббукә би асхаабиль-фиил. Әләм йәҗ’ал кәйдәһум фии тәдлиил. Вә әрсәлә ‘аләйһим тайран әбәәбииль. Тәрмииhимм бихиҗәәратим-миңсиҗҗиил. Фәҗә’аләһум кә’асфим-мә’кууль.
4. «Кәүсәр» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Иннәә әа’тайнәәкәл-кәүсәр. Фәсалли лираббикә үән-хәр. Иннә шәәниәкә һүвәл-әб-тәр.
5. «Кәфирун» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Куль йәә әййүһәл кәәфируун. Ләә әа’будү мәә тәа’будуун. Вә ләә әңтум ‘аабидуунә мәә әа’буд. Вә ләә әнә ‘аабидум-мәә абәттум. Вә ләә әңтум ‘аабидуунә мәә әа’буд. Ләкум диинукум вә лиядиин.
6. «Наср» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Изәә җәәәә әнәсруллааһи вәл-фәтх. Вә ра-әйтән-нәәсә йәдхулүүнә фии диинил-ләәһи әфвәәҗә. Фәсәббих бихәмди раббикә вәстәгфирх. Иннәхуу кәәнә тәввәәбәә.
7. «Мәсәд» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәниир-рахиим. Тәббәт йәдәә әбии ләһә-бив-вә тәбб. Мәә әгнәә ’анһү мәәлюһу вә мәә кәсәб. Сәйасләә нәәраң зәәтә ләһәб. Вәмра әтуһуу хәммәә ләтәл-хәтаб. Фии җиидиһәә хәблюм-мим-мәсәсдъ.
8. «Ихлас» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Куль һувал-лааhу әхәд. Әл-лааһус-самәд. Ләм йәлид вә ләм йююләд. Вә ләм йәкулләһү куфуван әхәд.
9. «Фәләкъ» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Куль әуузу бираббиль-фәләкъ. Миң шәрри мәә халәкъ. Вә миң шәррин гаасикын изә вакаб. Вә миң шәррин-нәффәәсәәти филь- ‘укад. Вә миң шәрри хәәсидин изә хәсәд.
10. «Нәс» сүрәсе
Бисмилләәһир-рахмәәнир-рахиим. Куль әуузу бираббин-нәәс. Мәликин-нәәс. Иләәhин-нәәс. Миң шәррил-вәсвәәсил-ханнәәс. Әлләзи йювәсвису фии судуурин-нәәс. Минәл-җиннәти вән-нәәс.
ЗИКЕР-ДОГАЛАР
1. Азан догасы
Әллааһуммә раббә һәәзиһид-дәавәтит-тәәммәти вәс-саләәтил-каа имәһ. Әәти Мухәммәдәнил-вәси-иләтә вәл-фәдыыләтә вәд-дәраҗәтәл-аалийәтәр-рафииаһ. Вәбъасһү мәкаамәм-мәхмудәнил-ләзи ва аттәһу вәр-зукнәә шәфәәатәһу йәвмәл-кыйәмәһ. Иннәкә ләә тухлифуль-миаадъ.
2. Намазның зикерләре
Сәнә
а) Субхәәнәкәл-лааһуммә вә бихәмдикә вә тәбаарәкәс-мукә вә тәааләә җәддукә вә ләә иләәһә гайрук.
б) Рөкүгъта әйтелә торган сүзләр «Субхәәнә раббийәль азыым» өч мәртәбә.
в) Рөкүгътан торганда тәсмигъ әйтү « Сәмиаллааhу лимән хәмидәh» бер мәртәбә, соңыннан « Раббәнә ләкәль хәмд» бер мәртәбә.
г) Сәҗдәдә әйтелә торган сүзләр «Субхәәнә раббийәль әаләә» өч мәртәбә.
Фарыз намазыннан соң әйтелә торган зикерләр
Мә шәәъ әллааһу кәәнә вә мәә ләм йәшәъ ләм йәкун. Ләә хәвлә вә ләә куввәтә илләә билләәһил-алиййиль-азыым.
Ошбу зикерләр вә «Аятел-Көрси» (2/255) укылганнан соң 33 мәртәбә «Сөбхааналлаһ» вә 33 мәртәбә «Әлхәмдү лилләһ» вә 33 мәртәбә «Аллаһу әкбәр» диелер. Аннан соң кулларны күкрәк турысына кадәр күтәреп ошбу дога укылыр:
Әллаһуммә тәкаббәл миннә саләәтәнәә вә кы-йәәмәнәә вә кыра-׳әәтәнәә вә рукууанәә вә суҗююдәнә вә ку-′уудәнәә вә тәсбиихәнәә вә тәһлииләнәә вә тәхащщуанәә вә тәдарруанәә. Әллааһуммә тәммим
тәксыыранәә вә тәкаббәл тәмәәмәнәә вәс-тәҗиб дуаа׳әнәә вәгфир әх-йәә׳әнәә вәрхәм мәвтәәнәә йәә Мәуләәнәә. Әллааһуммәх-фәзнәә йә фәййаду мин җәмиыль бәләәйә вәл-әмрадъ. Әллааһуммә тәкаббәл миннә һәәзиһис-саләәтә (әл-фәрда мәас-суннәти) мәа җәмиы нуксаанәәтиһәә бифәдликә вә кәрамикә вә ләә тәдриб биһәә вуҗууһәнәә йәә иләәһәл-ааләмиинә вә йәә хайран-нәәсыриин. Тәвәффәнәәль муслимиинә вә әлхикнәә биссаалихиин. Вә сал-лаллааһу Тәааләә аләә хайри халькыhи Мухәммәдин вә аләә әәлиһии вә әсхаабиһии әҗмәыын.
3. Кунут догасы
Әллааһуммә иннәә нәстәыынукә вә нәстәгфирукә вә нуъмину бикә вә нәтәвәккәлу аләйкә вә нуснии аләйкәл-хайра нәшкурукә вә лә нәкфурукә вә нәхләу вә нәтруку мәй-йәфҗурук. Әллааһуммә иййәәкә нәабуду вә ләкә нусаллии вә нәсҗуду вә иләйкә нәсъа вә нәхфиду нәрҗу рахмәтәкә вә нәхшәә азәәбәкә иннә азәәбәкә билкуффәәри мулхикъ.
4. Раббәнә догасы
Раббәнә әтинә фид-дуньйә хасәнәтән үә филь-ахирати хасәнәтән үә кына азабән-нәәр. Бирахмәтикә йә әрхамир-рахимиин.
5. Җеназа догасы
Әллааһуммә-гфир лихәййинәә вә мәййитинәә вә шәәһидинәә вә гаа׳ибинәә вә сагииринәә вә кәбииринәә вә зәкәринәә вә унсәәнәә. Әллааһуммә мән әхйәтәһу миннәә фә әхйиһии аләль-исләәми вә мән тәвәффәйтәһу миннәә фәтәвәффәһу аләл-иимәән. Әллааһуммә ин кәәнә һәәзәл-мәййиту мухсинән фәзид фии ихсәәниһии вә ин кәәнә мусии׳ән фәтәҗәәвәз анһ.
Әгәр мәет сабый я дивана кеше булса, өченче тәкъбирдән соң, ошбу доганы укыр:
Әллааһуммә-җъал һәәзәл-мәййитә ләнәә фәратан вә зухран вәҗъалһу ләнәә шәфиан вә мушәффәан.
6. Тәравих догасы
Субхәәнә зиль-мульки вәл-мәләкуут. Субхәәнә зиль-ыззәти вәл-азамәти вәл-кудрати вәл-кибрийәә’и вәл-җәбәруут. Субхәәнәль-мәликиль-хәййиль-ләзии ләә йәмуут. Суббуухун куд-дуусун раббуль-мәләәикәти вәр-руух. Ләә иләәһә ил-ләллаһу нәстәгфирул-лааһ. Нәс’әлюкәль-җәннәтә вә нәуузү бикә минән-нәәр.
7. Тәравих намазлары тәмамлангач, бишенче тәсбих әйтелгәннән соң шул дога укылыр:
Әллааһуммә салли ‘аләә Мухәммәдин вә ‘аләә әәли Мухәммәдин вә сәллим. Әллааһуммә зәййиннәә бизиинәтил-иимәән. Вә шәррифнәә би шәраафәтиль-һидәәйәти вәл-ырфәән. Вә әкримнәә бисыйәәми шәһри Рамадаан. Вәр-зукънәль-җәннәтә вәл-гуфраан. Вә тәкаббәл миннәә тәраавииханәә йәә Субхаан. Вәс-тәҗиб дуааәнә йәә Хәннәән. Бифадликә вә җююдикә йәә Мәннәән. Бирахмәтикә йәә әрхамәр-раахимиин.
8. Рамазан аеның уразасын ошбу доганы укып ниятлиләр:
Нәвәйту ән әсуумә саумә шәһри рамадаанә минәл-фәҗри иләл-мәгриби хаалисан лилләәһи тәааләә.
9. Ифтар кылганнан соң шул дога укыла:
Әллааһуммә ләкә сумту вә бикә әәмәнту вә ‘аләйкә тәвәккәлту вә ‘аләә ризкыйкә әфтарту фәгфирли йәә гаффаару мәә каддәмту вә мәә әххарту.
10. Ашап-эчкәннән соң укыла торган дога:
Әлһәмдү лилләхи әлләзи әт’амәнә үә әсәканә үә җә’аләнә минәл-мөслимиин.
Әмин.
132 комментария
171 раз поделились
1.8K классов
Фид
Светлана Булякова (Набиуллина)
поделилась заметкой21 фев
Сәдакага ничек дога кылырга?
Аллаһ ризалыгы өчен биргән сәдакаләрегез бәрабәренә сезләрдән дога өмет иткән җәмигы әрвахларыгызның рухларын шат кылса иде.Сәдака алынганнан соң, бирүчегә хәер теләп, түбәндәге дога укыла:
«Әллааһүммә-хфәз сахибә һәзиһис-садәкати гәнил-аафәәти үәл-бәлиййәәти үәгфир зүнүүбәһүү үә әккид иимәәнәһүү үә әксыйр әмүәәләһүү үә үәффикһү гәләә хайри мәкасыйдиһ».
(Мәгънәсе:
Йә Рабби, ошбу сәдака бирүчене афәтләрдән һәм бәлаләрдән сакла һәм шулай ук аның гөнаһларын гафу ит. Аның иманын куәтлә, малын арттыр һәм аңа хәерле макстатларына ирешергә насыйп ит).
Сәдакаләргә дога кылу.
Йә, Раббым! Үзеңнең ризалыгыңны өмет итеп, Пәйгамбәребезнең шәфәгәтен өмет итеп, Ислам диненең алга баруын өмет итеп биргән бу бәндәләреңнең хәер-сәдакаләрен үзеңнең киң рәхмәтең белән кабул итсәң иде.
Аллаһ ризалыгы өчен биргән сәдакаларыгыз бәрабәренә Аллаһ Сөбехәнә вә Тәгалә уйламаган җирдән киң ризыклар, хәләл маллар, ләззәтле тәгамнәр ирештерсә иде.
Аллаһ ризалыгы өчен биргән сәдакаләрегез бәрабәренә сезләрдән дога өмет иткән җәмигы әрвахларыгызның рухларын шат кылса иде.
Аллаһ ризалыгы өчен биргән сәдакаләрегез бәрабәренә хәер биргәндә күңелегездә нинди изге морад-максудларыгыз булса, хәерле, изге морад-максудларыгызга ирешергә насыйп булса иде.
Аллаһ ризалыгы өчен биргән сәдакаләрегез бәрабәренә Аллаһ сөбөхәнә вә тәгалә сезгә юмартлар дәрәҗәсе биреп, кыямәт көнендә үз малыгыз булса иде, үзегезне каршы ала торган нур булып, тәмуг утына пәрдә булса иде.
Йә, Раббым! Ошбу сәдака бирүчеләрне афәтләрдән сакла, аларның малларын арттыр, хәерле максатларына ирештер, аларның гөнаһларын гафу кыл, һәм дә аларның иманын куәтле кыл. Әәмиин.
Раббәнә әтинә фиддунья хәсәнәтән вә филь әхирәти хәсәнәтән вә кыйна гәзәбәннәр. Бирәхмәтикә йә әрхәмәр рахимиин.
Илаһи, Әәмиин.
(Ике кул белән битне сыйпыйбыз).
96 комментариев
194 раза поделились
2.4K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
82
301
- О здоровье с профессионалами27279 подписчиков
- ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина64368 подписчиков
- МАММА | Клиника Вашего Здоровья2470 подписчиков
- Диетолог Алина Геннадьевна2696 подписчиков
- Далс Здоровье369 подписчиков
Правая колонка