Свернуть поиск
Фид
6 июл
Фид
Светлана Алиновская
поделилась публикацией8 апр
Возьмите себе за привычку массировать 3 зоны на лице: делаем ещё один шаг вперед к молодости лица
Модиолус, мышцы носа, мышцы вокруг ушей - я больше чем уверена, что мало кто уделяет данным зонам на лице внимание. А они могут быть очень полезны для лица, тем более что их массаж занимает не так уж и много времени, ведь вы делаете не полноценный массаж, а всего лишь массируете те зоны, которые получают большую нагрузку. Раз начали с модиолуса давайте им и продолжним. И ответьте себе на вопрос как часто вы работаете с областью уголков губ, я думаю, что не так часто как хотелось бы или возможно. Но что вам мешает начать делать массаж? Но зачем нужно работать с модиолусом? Модиолус представляет собой фибромышечную плотность, которая расположена в области уголков губ, и по сути она представляет собой скопления волокон несколько мышц, которые отвечают за подъём уголков губ вверх, в сторону. Но в напряжении модиолус может стать причиной появления морщин на лице. В частности появляются более выраженные носогубные складки и даже оплывы овала лица. Поэтому мы его и массируем: В области носа н
Показать еще
9 комментариев
83 раза поделились
942 класса
Фид
Светлана Алиновская
поделилась публикацией28 мар
4 простых движения от Бубновского: как вернуть силу ног в любом возрасте
Однажды один мужчина сказал: я со многим смирился. Но я никак не могу смириться с тем, что каждый раз, когда нужно просто встать, я ищу глазами, за что схватиться. Это не боль. Это что-то другое. Что-то внутри ломается. Узнаёте это чувство? Или узнаёте кого-то близкого в этих словах? Если вам за пятьдесят — скорее всего, да. Потому что это происходит почти с каждым. Тихо, постепенно, незаметно. Сначала чуть труднее вставать с дивана. Потом рука сама тянется к стене в ванной. Потом замечаешь, что в туалете невольно ищешь опору. И большинство людей в этот момент думают: ну вот, возраст. Так и должно быть. Но доктор Бубновский говорит другое. Он говорит: нет. Это не возраст. Это мышцы, которые просто перестали работать. А то, что перестало работать, можно снова запустить. Даже в семьдесят. Даже позже. Сергей Михайлович Бубновский — это врач с очень личной историей. В двадцать один год он попал в тяжёлую аварию. Множественные переломы, долгие месяцы в больнице, инвалидная коляска. Хирург
Показать еще
262 комментария
1.1K раз поделились
7.7K классов
Фид
Светлана Алиновская
поделилась темой19 окт 2025
02:36
167 комментариев
1.8K раз поделились
12K классов
Фид
Светлана Алиновская
поделилась темой18 окт 2025
Мой любимый рецепт теста из 60-х: пышное и воздушное за 10 минут
Этот рецепт от прабабушки — настоящая находка. Он прост в приготовлении, а выпечка из такого теста получается мягкой, воздушной и лёгкой. Тесто идеально подходит как для сладких, так и для солёных начинок.
Ингредиенты: - 250 мл тёплого молока (36–38 °C)
- 1 столовая ложка виноградного уксуса
- 25 г свежих дрожжей (или 8 г сухих)
- 1 чайная ложка ванильного сахара
- 2 столовые ложки сахара (1 чайная ложка — для активации дрожжей, остальное — для сладкой выпечки)
- 1 яичный белок
- 80 мл растительного масла
- 1 чайная ложка соли
~ 400–450 г муки (добавляйте постепенно, чтобы тесто получилось мягким и эластичным)
Для начинки:
Я люблю использовать плавленый сыр, но подойдут и густой джем, варёная сгущёнка или шоколадная паста.
Как я готовлю это тесто:
1. Если использую свежие дрожжи, разминаю их в миске, добавляю 1 чайную ложку сахара (из общего количества) и 3 столовые ложки тёплого молока. Оставляю на 10–15 минут — дрожжи активируются, и на поверхности появляется пенная шапочка.
- Если использую сухие дрожжи, смешиваю их с 1 столовой ложкой муки и небольшим количеством тёплой воды (50 мл), затем даю постоять 5–7 минут. Это помогает убедиться в их качестве.
2. В тёплое молоко добавляю виноградный уксус, масло, яичный белок, ванильный сахар и соль. Всё перемешиваю венчиком.
- Соединяю жидкость с активированными дрожжами.
- Постепенно ввожу просеянную муку, сначала мешаю ложкой, затем замешиваю руками. Тесто должно быть мягким, гладким и слегка липким, но не прилипать к рукам.
3. Перекладываю тесто в чистую миску, накрываю плёнкой или полотенцем и оставляю в тёплом месте на 40–60 минут. Тесто должно увеличиться в объёме в 2–2,5 раза.
4. После подъёма обминаю тесто и делю его на равные кусочки весом примерно 50–60 г (или в зависимости от желаемого размера пирожков).
- В каждый кусочек теста кладу начинку (сыр, джем или другое) и аккуратно защипываю края, формируя шарики.
- Выкладываю заготовки на смазанный растительным маслом противень так, чтобы они слегка касались друг друга.
5. Накрываю заготовки полотенцем и оставляю на 20 минут, чтобы они снова поднялись.
6. Разогреваю духовку до 180 °C и выпекаю пирожки 20–25 минут. Когда они станут золотистыми, проверяю готовность, слегка постучав по нижней стороне — должен быть глухой звук.
7. Для сладкой выпечки поливаю пирожки сгущёнкой или посыпаю сахарной пудрой. Сырные пирожки вкусны тёплыми, особенно сразу после выпекания.
Возможные нюансы рецепта
– В этом тесте используется виноградный уксус — приём не совсем обычный для дрожжевого теста. Я пробовала и без него: тесто тоже поднимается хорошо. Уксус даёт лёгкую кислинку и, возможно, «родом» из 60-х, когда так делали чаще. Но главное — не переборщить, иначе дрожжи будут работать медленнее.
– Сухие дрожжи я предпочитаю активировать просто в тёплой воде с сахаром — без муки. Так проще оценить их «живость» и качество.
– Подъём теста всегда зависит от температуры на кухне. Иногда у меня оно подходит за 40 минут, а иногда и за час с лишним. Главное правило — смотрите не на часы, а на то, чтобы тесто увеличилось в объёме примерно вдвое.
– В рецепте используется только белок, но я пробовала и с целым яйцом — пирожки получаются чуть мягче и нежнее. Так что можно смело экспериментировать.
– Выпекаю при 180 °C, но знаю, что у некоторых духовки «шалят». Если верх быстро румянится, накройте пирожки фольгой. А готовность всегда проверяю по низу — если постучать, должен быть глухой звук.
– Когда пеку сладкие пирожки, мне удобнее смазать их яйцом перед выпечкой — корочка получается румяная и аппетитная. Сгущёнкой сверху тоже вкусно, но тогда пирожки липковаты — это уже на любителя.
#тесто #булочки #рецепты #кулинария
544 комментария
3.4K раз поделились
31K классов
Фид
Светлана Алиновская
поделилась публикацией18 окт 2025
Куриные крылья с картошкой в духовке, пошаговый рецепт с фото на 903 ккал
Подготовьте ингредиенты. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками. Куриные крылья разделайте на три части. Отрежьте кистевые фаланги и уберите, а затем разделите каждое крыло в месте соединения плечевой и локтевой частей. В глубокой миске смешайте майонез, кетчуп, горчицу и соевый соус, добавьте 1 ст. л. сухого чеснока, 1 ст. л. итальянских приправ, посолите и перемешайте. Замаринуйте крылья в полученной смеси на 30 минут. Пока крылья маринуются, займитесь картофелем. В отдельной миске смешайте 1 ст. л. масла, оставшийся сухой чеснок и итальянские травы, добавьте перец и соль. Картофель сложите в миску и перемешайте с полученным маринадом. Разогрейте духовку до 180°С. Противень, выстланный пергаментом, смажьте оставшимся маслом. Равномерно распределите куриные крылья и картошку по всему противню, стараясь оставить немного пространства между ними. Запекайте куриные крылья с картошкой примерно 60 минут до образования аппетитной румяной корочки. Время приготовления может варьироват
Показать еще
4 комментария
100 раз поделились
2.6K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
960
- Ап ЧхиЩербинка (Новомосковский административный округ)
- Віктория ВинницкаяОксфорд
- ЛАРА КОСТИНАЕкатеринбург
1433
- Лена Роговая4502 подписчика
- Жизнь после жизни есть. Я знаю!1693 подписчика
- Биектау ТВ554 подписчика
- Житейские истории69427 подписчиков
- КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? | Канал Алексея Шахматова420 подписчиков
Правая колонка