Роза Скоморохова

Любой аккумулятор живёт недолго, хотите вы того или нет. Через пару лет даже самый дорогой смартфон начинает держать заряд хуже, чем в первый день покупки. Одни винят «плановое старение» производителей, другие, физику. Но правда в том, что и то, и другое играет свою роль. Зато вы можете продлить жизнь батарее, если соблюдать несколько простых, но очень важных правил. Раньше бытовало мнение: новый телефон нужно полностью разрядить и зарядить «до упора», чтобы батарея «раскачалась». Этот совет был верен для никель-кадмиевых аккумуляторов, которые использовались в старых телефонах и электроинструментах. Но времена изменились. Современные батареи — литий-ионные, и они не терпят глубокого разряда. Если «сажаете» смартфон до нуля, вы, по сути, ускоряете его старение. Это, пожалуй, золотое правило. Постарайтесь не опускать заряд ниже 30%, и батарея скажет вам спасибо. Исследования показывают: если не допускать полных циклов разряд/заряд, аккумулятор служит в два раза дольше. Проще говоря, лу

Большинство людей с диабетом сначала пытаются запомнить простую схему: одни продукты можно, другие нельзя. Но очень быстро становится понятно, что такая логика не работает, потому что один и тот же продукт у разных людей может вызывать совершенно разные скачки сахара, а иногда даже у одного человека в разные дни реакция оказывается неожиданной. Причина в том, что уровень глюкозы зависит не только от количества углеводов, но и от их структуры, скорости усвоения, наличия жиров и белков, а также от того, насколько быстро еда попадает в кровь. Например, ложка сахара и тарелка чечевицы содержат углеводы, но организм реагирует на них по-разному, потому что сахар всасывается почти мгновенно, а сложные углеводы из бобовых расщепляются медленно, создавая плавный подъём глюкозы без резких скачков. Если упростить, то продукты можно разделить не на «вредные» и «полезные», а на те, которые ведут себя спокойно, и те, которые действуют как триггер для сахара. Именно это различие часто упускают в попу

Гадюка — самая распространенная ядовитая змея средней полосы. Она обитает и в поле, и в лесу и даже на дачных участках. Как не стать жертвой её укуса? Рассказываем в этой памятке. Хорошая новость: большую часть года змеям на вас абсолютно фиолетово. Зимой стать жертвой гадюки не получится при всём желании: змеи выходят из спячки, когда воздух прогревается хотя бы до +15°С. Но это не значит, что с пробуждением гады начнут кусать всех направо и налево. Весной чешуйчатые вялые и малоактивные: рептилии прогреваются на солнышке и отходят от анабиоза, в котором они пробыли полгода! В конце весны-начале лета шанс нарваться на гадюку увеличивается. Змеи уже прогрелись и собираются в большие брачные клубки. Но на человека рептилии мало обращают внимания — на уме у них одна любовь! Потому особо опасный сезон: середина лета-конец осени. В тёплое время змеи активны, а с приходом первых холодов гадюки собираются в кучи, чтобы уйти на зимовку. Увы, этот пункт вас расстроит больше всего: водятся реп