Свернуть поиск
Валентина Лапшина (Потапова)
Цветы люблю я наслаждаюсь ими, и с удовольствием делюсь с другими!!!
Последний визит: вчера 18:36
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
1 комментарий
1 раз поделились
2 класса
- Класс
Поделилась заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
поделилась публикацией
2 упражнения, и даже в 60 у тебя уберется лишний вес, а половой центр активизируется
С возрастом метаболизм неизбежно замедляется, а уровень половых гормонов снижается, что ведет к накоплению жира в области живота и упадку жизненного тонуса. Однако это не приговор. При правильном подходе тело можно «перезагрузить», используя простые, но физиологически обоснованные упражнения, которые стимулируют кровообращение в малом тазу и активируют эндокринную систему. В 60 лет основной «тормоз» обмена веществ — это застой лимфы и крови в области таза. Когда кровоток здесь слабый, организм начинает накапливать «стратегические запасы» в виде жира, а эндокринные органы (отвечающие за либидо и бодрость) «засыпают». Эти два упражнения нацелены на прокачку именно этой зоны. Это упражнение — база для улучшения кровотока в органах малого таза. Скручивания помогают активировать глубокие мышцы пресса и кишечник, что крайне важно для избавления от лишнего веса. Упражнения — это лишь 30% успеха. Чтобы «активировать» гормональный центр в 60+, добавьте в рацион эти продукты: Золотое правило: Ва
Показать еще
4 комментария
16 раз поделились
195 классов
- Класс
Поделилась темой
155 комментариев
37 раз поделились
728 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3961
- Ольга ФЕДОРОВА-(Пушкинский район)
- Анжелика Домрачева (Соболева)г. Саров (Нижегородская область)
- Герань Урюпинскг. Урюпинск (Урюпинский район)
Правая колонка