Фильтр
поделилась публикацией
Горячие бутерброды, которые вас точно удивят вкусом и способом приготовления (6 вариантов)
Как же это вкусно и просто готовить! Покажу 6 разных вариантов горячих бутербродов. Три варианта будет без мяса и три варианта с мясом. Соединяю простые продукты, но вкус получается замечательный. У каждого бутерброда есть своя изюминка. Такие бутерброды прекрасно подойдут и на завтрак, и в качестве перекуса. 1. Горячие бутерброды без колбасы и мяса (из того, что есть в холодильнике). Помидоры (2 шт., у меня сливовидные) разрезаем на несколько частей, удаляем сердцевину с семенами (лишняя жидкость) и нарезаем на небольшие кубики. Добавляем сметану (2 ст. л.). Добавляем мелко натертый полутвердый сыр (70 г) и разбиваем одно куриное яйцо. Дополняем солью и любимыми специями (у меня молотый перец и 1 щепотка орегано). Хорошо перемешиваем и смесь для бутербродов готова. Для приготовления можно использовать любой хлеб. У меня обычный пшеничный хлеб (4 ломтика). Разрезаем ломтики по диагонали на 2 части (нам понадобится 7 заготовок). Выкладываем смесь на ломтики хлеба и запекаем в разогрет
Показать еще
поделилась публикацией
Опущения и запоры: какие упражнения нужны? ТОП-13 упражнений Бубновского (+КАРТИНКИ)
Фактически мышцы брюшного пресса отвечают за питание (кровоток) и массаж (перистальтику) внутренних органов (почки, печень, селезенка, желчный пузырь и кишечник). Основными показаниями для упражнений, направленных на работу мышц брюшного пресса, являются опущения внутренних органов, ухудшение перистальтики кишечника (запоры), дискинезия желчевыводящих путей. Относительным показанием являются боли в пояснице и склонность к камнеобразованию. «Втягивание живота» 30–50 раз. Сидя на краю скамьи, на выдохе (можно лежа, с грузом на животе). «Кранчи» 20–30 раз – резина, фитбол. Стоя на коленях (рис. 13), сидя на скамье (рис. 14). Скручивание туловища по направлению к коленям. На выдохе «хаа». На фитболе – лежа спиной (рис. 15). «Передвижение на ягодицах» по кругу. До 5 минут. «Четвереньки» – втягивание живота. 20—30 повторений. «Ножницы» (до отказа). Сидя, полусидя, лежа. Катание на животе на баскетбольном мяче, подъем ног вместе и поочередно. 1 минута. Приведение коленей к груди на боку со
Показать еще
Самая вкусная рисовая каша на молоке.
С точными пропорциями она получится идеальной.
Ароматная, нежная, сытная, полезная и очень вкусная молочная рисовая каша.
Ингредиенты на 4 порции:
Рис круглозерный - 200 г. (1 стакан на 250 мл)
Вода - 500 мл. (2 стакана)
Молоко - 750 мл. (3 стакана)
Соль - 0,5 ч. л.
Сахар - 1,5 ст. л. по вкусу
Сливочное масло по вкусу
Приготовление:
Для приготовления каши лучше всего использовать круглый белый рис, он лучше разваривается, из него получается самая мягкая и нежная каша. Рис несколько раз нужно промыть, чтобы вода после промывания стала прозрачной.
В кастрюлю насыпаем рис, заливаем водой и ставим на плиту вариться. Вода закипела, варим кашу на среднем огне минут 10, практически до полного выкипания воды.
Затем наливаем молоко, добавляем соль, сахар (добавляйте сахар по вкусу, мне нравится, когда каша в меру сладкая), перемешиваем. Варим кашу на медленном огне, только следите, чтобы молоко не убежало, иногда помешивая, минут 10 до загустения, но не до полного выкипания молока. Выключаем огонь, накрываем кастрюлю крышкой и даём каше настояться 10-15 минут.
В готовую кашу можно добавить кусочек сливочного масла, каша будет еще вкуснее! Приятного аппетита!
#советымамам
ok.ru
поделилась публикацией
Узнал этот трюк в пекарне: готовлю домашнее сахарное печенье только таким способом
Когда хочется чего-то к чаю, а магазинные сладости уже надоели, я вспоминаю этот рецепт. Это не просто печенье, это идеальный баланс между сдобным тестом и хрустящими сахарными слоями. Главная фишка здесь в методе складывания, который превращает обычное дрожжевое тесто в подобие слоеного, но гораздо нежнее. Начинаем с жидкой основы. В глубокую миску отправляем одно яйцо, хорошенько перемешиваем венчиком. Вливаем 50 мл молока комнатной температуры — еще раз перемешиваем. Теперь вводим сухие ингредиенты: 2 столовые ложки сахара, щепотку соли и 1,5 чайные ложки дрожжей. Чтобы тесто получилось по-настоящему богатым на вкус, добавляем 150 г растопленного сливочного масла. Оно должно быть теплым, но не обжигающим. Муку (350 г) я всегда ввожу в два этапа. Просеиваю первую половину, замешиваю, затем добавляю остаток. Это гарантирует, что тесто не будет забитым. Вымешиваем мягкий комок, накрываем полотенцем и оставляем в тепле на 30 минут. Этого времени хватит, чтобы дрожжи начали работать, но
Показать еще
поделилась публикацией
Два полезных продукта для поджелудочной железы
Каждый, кто столкнулся с панкреатитом, знает: еда перестаёт быть просто удовольствием и превращается в источник постоянного страха — а вдруг снова приступ? Я тоже через это прошёл, пока не разобрался, как на самом деле работает поджелудочная железа. Долгое время я считал, что ферменты — это что-то из школьного курса биологии, не имеющее отношения к реальной жизни. Пока сам не столкнулся с последствиями неправильного питания. Оказалось, что поджелудочная производит целый набор пищеварительных ферментов — липазу, амилазу, протеазу и трипсин, которые расщепляют жиры, углеводы и белки. Проблема в том, что при панкреатите этот механизм даёт сбой. Ферменты активируются прямо внутри органа, начиная «поедать» собственные ткани — врачи называют этот процесс аутолизом, или самоперевариванием. Результат — воспаление, отёк, разрушение клеток. И чем больше поджелудочную нагружают, тем быстрее развиваются необратимые изменения. Статистика неумолима: за последние два десятилетия число пациентов с пан
Показать еще
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
359
- Надежда Зорина(Горобцова)Красноярск
- Елена ЕфремоваКрасноярск
- Надежда Изотова(Ионова)п. Кедровый Красноярский край
- Владимир ЖмуровКрасноярск
35
- Это просто Евгения Полевская185302 подписчика
- деревня Криво-Хандала304 подписчика
- Бунбич12489 подписчиков
- пгт.Кедровый12804 подписчика
- Кири. Загородная жизнь2867 подписчиков
Правая колонка